[吃玉米对身体有什么好处]1.可利用能量高。玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗...+阅读

生梨食后化痰好，苹果消食营养高，木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有功劳，紫茄袪风通脉络，

莲藕除烦解酒妙，海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消，胡椒除寒兼驱湿，姜汤葱辣治感冒，

大蒜医治肠胃炎，菜花常吃癌症少，鱼虾猪蹄能补养，猪羊牛肝明目好，啤酒能降胆固醇，

绿豆解毒有疗效，蜂蜜润肺又益寿，葡萄悦色人不老，酱醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰，

花生降醇亦营胃，冬瓜消毒又利尿，柑橘消食化痰好，抑制癌菌猕猴桃，香蕉含钾解胃火，

禽蛋益智要记牢，萝卜化痰消肠气，芹菜能降血糖高，生津止渴数乌梅，润肺乌发食核桃，

番茄补血助容颜，健胃补脾大红枣。

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吃山竹对身体有什么好处山竹的中医功效与作用： 1 普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病...

吃大葱对身体有什么好处吃大葱对身体好处 1.解热，祛痰 葱的挥发油等有效成分，具有刺 激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上 呼吸道，使粘痰易于咯出。 2.促进消化吸收 葱还有刺激机体消化液分泌 的...

吃兔肉对身体有什么好处兔肉在国外被称为“美容肉”。其性味甘凉，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。 具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用，可长期食用，...

吃水果对身体有什么好处水果之所以很多人都喜欢吃，是因为它不仅味美，更重要的是它富含的各种营养已成为流行的健康营养素。 1、水果能美容养颜 水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和...

吃芝麻对身体有什么好处儿童常吃芝麻有哪些好处？ 芝麻营养丰富，含有较高的铁、钙、磷、蛋白质、脂肪。每100克芝麻，含铁50毫克，为猪肝含铁量的2倍，为鸡蛋黄含铁量的7倍。还含有钙564毫克，磷368毫克，蛋白质...

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吃桂圆对身体有什么好处药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有...

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