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其实坚持是一种成功，但是过程本身就是无味的，平淡的，所以很难让一个人感兴趣。

你这样分析，你觉得你有哪件事你在坚持，很简单，吃饭、睡觉你都在坚持，为什么你能坚持下来，其实很简单，因为你真正的需要，你做一件事情一旦成为你的一种习惯，也就很自然了 。

培养习惯，我引用别人的一个方法，我觉得是可行的，你可以参考一下：

其实要养成一个好的习惯时间非常容易的事情，你一年就可以改掉你的一个坏习惯，养成一个好习惯，大抵的需要这样几个程序。

1.一个星期的不习惯不自然，在这个星期里，你时刻注意着自己的行为，是否符合要求，要不停的提醒自己需要改变坏习惯，养成好习惯。

2.接下来三个星期是不习惯已自然，在这段时间里，你不一定要时刻来提醒自己，只要隔三差五的检查自己就可以了，但是，这个期间很容易半途而废的呢，所以，也相当的关键，一旦发现有什么偏题就需要及时让自己归位哦！

3.90天的已习惯已自然，在这段期间。你也需要偶尔的检查自己的习惯，但是只要前两个其间做得好，这个期间就轻松多了。

4.在你经常看得到地方写上标签，提醒自己正在改变习惯，这样，一来可以时刻提醒自己，二来，也起到一个加深印象的作用！

5.不要心急，不要希望自己一下子能改变很多习惯，变得很完美，这样你将什么习惯都改不了，一个一个来，将你需要改变的坏习惯权记录下来，由重次轻的改变习惯。

6.立即行动！

7.好了，你将会慢慢的变成一个完美的人了！

其实我觉得，最有效的是能天天提醒自己。

另外千万不要“懒得做”，否则坚持是一句空话！

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