[地图舌应该补充什么维生素？？]得用中医。地图舌出现后，一般无大的痛苦，治疗无特殊方法，若有刺激性痛可作相应的治疗。但常伴有纳食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘，易感冒等症状。产生地图舌的原因应该是维生...+阅读

主要生理功能：1，促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合；2，促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命.3，改善铁，钙和叶酸的利用.4，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病.5，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血.6，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力. 维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色，VC可以辅助治疗烫伤，刀伤及牙龈出血，加速手术后的复健，帮助人体内铁的吸收，常被称为预防婴儿猝死症物质.同时增强治疗尿路感染的药物疗效，帮助降低血液中的胆固醇，预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能；具有抗癌作用；有助于防止亚硝基胺（致癌物质）的形成，可当做天然的泻药；减少静脉中血栓的发生，可治疗普通感冒，并有预防效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命.增加对无机铁的吸收，可减弱许多能引起过敏症的物质的作用；预防坏血病. 维生素C好处多多，但是也不能当药物或补品多吃，吸烟者和老人需要更多的维生素C，一般成人每日摄取10MG可避免坏血病，但这些值并不能使体内有储留，如要补充代谢分解量，需供给60MG方可满足需要.此外，多食新鲜蔬果有助于维生素C的补充，富含VC的食物很多，每天摄入足够的新鲜蔬果即可补充需要的VC，如无特别情况，不建议口服药物VC....

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吃什么补充维生素D维生素D--壮骨的卫士 维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。 它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内...

吃什么补充维生素E香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，据分析，每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白质1。23克、脂肪0。66克、粗纤维0。9克、无机盐0。7克，水分占70%，并含有维生素A原、维生...

吃什么可以快速补充维生素维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。 富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、...

维生素补充过量有什么后果1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用； 2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石； 3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。 4、一次性摄...

应该补充什么维生素你应该补充什么维生素？ ●B族维生素类：VitB 1、B 2、B 6、B12。 B 1、B2的缺乏，会使你出现糖尿病性神经病变及糖代谢障碍。你会常常感到四肢麻木、发凉、疼痛、灼热、汗出异常...

吃什么能补充维生素C补充VC，最好的方法是多吃水果蔬菜，如果不是因为生病需要最好不要直接吃大量的VC片。 过量表现 1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用； 2、长期服用过...

如何选择正确选择的维生素C补充剂天然当然是首选！一定要看产品 只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”，而一般的VC都不能在产品名上使用“天然”二字。这就好比天然水和人工蒸馏水之间的区别，很多产...

维生素b是补充什么的维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量...

维生素B是补充什么的呢维生素B有15种以上，它们是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B4（腺嗓岭）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆素）、维生素B10（生长素）、维生素B11（生长素）、维生素B12（钴...