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你好，玫瑰糠疹适合吃的食物包括：

1、绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

2、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！

3、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

4、小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。患者不宜吃的食物：

1、忌吃辛辣食物、油腻食物、鱼类腥发食物、忌吃葱蒜等。

2、忌喝酒抽烟。

3、忌喝牛奶。建议到专业的皮肤病医院检查治疗，合理用药，早日摆脱困扰，恢复健康。

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