[吃什么食物对脑血管有好处]（一）脑动脉硬化患者饮食调摄原则 1、低胆固醇饮食，少食动物脂肪 一般说来， 血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为300毫克）为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般...+阅读

如果您知道和掌握了脑血管病发病的有关种种因素后，就会认识到脑血管病并不是不可以预防的。虽然遗传是脑血管病发病的一个重要因素，但并不是说凡是有遗传家族史者其后代必然要发病，而只是危险率增加，何况这种遗传因子可以通过努力而会改变的。脑血管病预防的环节很多，其中有主要的和次要的因素，有单一和联合的因素，有间接相宜接起影响的等等。 尽管医学科学的迅速发展，对脑血管病的发病机制，诊断，治疗都有了不少的进展，但多属于发生脑血管病以后的措施，至于在脑血管病发生之前如何积极预防，仍被人们所忽视。许多脑血管病人对预防的知识毫无所知，有的人虽然知道，但从不加以防范，更多的人则依赖于医药的作用。怎样加强自身的保护，努力纠正发生脑血管病的危险因素，避免发病的诱发因素，认识脑血管病的先兆征象，采取自我保健方法等等，这些均属于“一级预防”的措施，已经开始引起医学界的重视。譬如，一名年轻的高血压病人自己应该从早期即开始注意和采取包括生活、饮食、锻炼在内的防治措施；至于中老年人患有高血压或动脉硬化等疾病后，采取自身的预防保健措施仍有积极的意义。 脑血管病的发病和发生规律中除了遗传因素外，另一个重要因素就是环境因素，而外在环境的控制是靠人的主观努力的。譬如，情绪的控制，生活的规律，饮食的合理以及体育锻炼，避免肥胖，减少盐量，不抽烟，少饮酒，勿过累等全在于自己的掌握和安排。医学指导和医学保护是重要的，但许多有效措施的实现都属于个人的努力，单纯的，依赖医学和药物，而不调动人体本身的积极因素，会使健康处于被动的状态。在具有脑血管病易患因素的广大中老年人中，如能加强自我保健，重视预防的各项具体措施，那么，预防脑血管病的钥匙必然会掌握在自己手中。 无心脑血管病时，应积极预防动脉粥样硬化的发生，为一级预防； 得了心脑血管病要积极治疗，改善与防治脑血管病，称为二级预防。

一、一级预防： 以非药物治疗为主，主要是保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法。

1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛，应戒烟；乙醇

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如何防治脑血管疾病呢无论是出血性脑血管疾病还是缺血性脑血管病，迄今仍缺乏 有效的治疗方法，且脑卒中的复发相当普遍，脑卒中复发导致已 有的神经系统功能障碍加重，并使死亡率明显增加，因此预防脑 血...

脑血管疾病的防治方法有哪些首先是治疗了解会让我们中风的一些危险因素，中风其实也可以说是这种疾病的一种，因此我们要调整好自己的血压，血糖，心脏病等现状，从而做到预防。并且对此做出调整，保存饮食的清淡。...

预防脑血管病需要防治哪些疾病01首先说一下心脏病，如果心脏功能减弱，心脏输出量和循环血量减少，脑部的血液也相应减少。积极治疗各种心脏病，也是预防和治疗脑血管病的重要措施。 02糖尿病是出现糖代谢的障碍，...

如何预防脑血管病脑血管病发病较急，病情凶险，一经发病，重则常死于顷 亥ij，轻者经抢救虽可脱险，但常遗留口眼歪斜、言语不利及肢 体瘫痪等后遗症，严重影响工作和生活，因此，预防脑血管病 越来越被人们...

如何预防得脑血管疾病这种疾病是由于偏食和大量摄取脂肪等原因，造成摄取到体内的食物被人体消化器官消化吸收后，出现了蛋白质组成成分失调，造成血液内酸或碱性物质过多或过少而引起的一系列血液及血...

怎样防止脑血管疾病首先，要有一个好的心态，要保持好的作息习惯，平常多溜达溜达，多聊聊天，不要让老人想太多，使之情绪激动，那些容易发脾气的，或者情绪低沉的老人就该多开导开导，要有好的生活习惯。其次，要...

求脑血管病的日常保健知识1、什么是脑血管病？ 脑血管病是指由于脑血管病变所引起的脑部病变。脑血管病又称脑卒中、中风或脑血管意外。脑血管病是危害人类健康的常见病、多发病，由于其死亡率和致残率高...

心脑血管疾病如何防治人体随着年龄的增长以及环境污染等原因，自身生理调节功能减弱，容易发生阴阳失衡，能量减弱，从而发生心脑血管疾病。中老年易患的高血压、脑中风、老年痴呆、帕金森氏症等顽疾，发病...

怎样防治心脑血管疾心脑血管病重在预防 专家荐防治“金三角”方案 来源：广东省医药卫生信息网 点击数：88 更新时间：2009-4-12 文章录入：KLeom 3月28日，在北京举行的中华中医药学会络病分会主办的“...