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脑血管病发病较急，病情凶险，一经发病，重则常死于顷 亥ij，轻者经抢救虽可脱险，但常遗留口眼歪斜、言语不利及肢 体瘫痪等后遗症，严重影响工作和生活，因此，预防脑血管病 越来越被人们所重视。 脑血管病的预防，首先是治疗原发病，如对高血压、血 脂异常、冠心病、心房颤动、心功能不全、糖尿病等进行积 极治疗。实践证明，若这些原发病得不到控制，将大大增加脑 血管病的危险性。

其中，高血压为诱发脑血管病最常见的危险 因素，患有高血压病的人脑血管病发病概率可高于正常人的6 倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍，故控制高血压维持血压 于正常水平和降低血糖等尤为重要。还有脑血管畸形、脑动脉 硬化、脑动脉瘤等均与脑血管病密切相关，有这类危险因素的 人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。

同时可考虑 用手术或非手术方法治疗血管病变。 心脏病是引起脑血管病的主要原因，会导致供血不足或血 栓形成，许多原有冠心病、心律失常的患者会突发脑血管病，也与此有关。所以要积极治疗心脏的疾病，并请教你的医生是 否可用一些抗凝血治疗，如阿司匹林等，部分研究表明，这样 可以降低脑血管病的危险性。 要养成良好的生活方式，戒酒、戒烟、减肥，养成从容的 性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑血管病的关键。

要适 应低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式。多吃含钾 较多的食物，如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等。坚持体育 锻炼，适当减轻体重。保持乐观情绪，正确面对现实，避免紧 张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。 此外，如果有短暂性脑缺血发作史，如一次性黑朦、肢体 麻木、头痛、耳鸣、面部感觉异常、言语困难等，就是高度危 险信号，这类患者最终发生脑血管病的可能性较正常人高5〜8 倍，应该及时去找神经科医生，做系统的检查及积极治疗，以 避免脑血管病的发生。

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