[一骑当先十大魂将介绍教你怎么使用十大魂将最好]在网页游戏大本营首款RPG页游《一骑当先》中，魂将是受众多玩家青睐的战斗伙伴，但在十大魂将中，究竟谁更适合你？下面就为大家带来《一骑当先》高手玩家为大家献上的所有魂将详解...+阅读

1、要想跑的省力（即不感觉太累），跑步时就必须注意跑的节奏性，节奏好，一般都是用均匀的速度和均匀的步子跑。可为内脏器官的活动创造有利条件，就能推迟疲劳的出现。呼吸方式可根据自己的训练水平和素质情况采用均匀的三步一吸，三步一呼；四步一吸，四步一呼都可以；训练水平较低或没经过系统训练的选手可采用二步一吸，二步一呼的节奏跑。

当“极点”出现时，要以顽强的毅力坚持下去。并调整好跑的节奏，呼吸的节奏。

2、长距离跑前的早餐或午餐正常吃含糖、蛋白质高的、易消化的食品，吃饱即可。注意，不要吃忒油腻的食品。1小时之前喝点浓白糖水，饮料喝点健力宝、红牛等即可。

3、有一双合脚的中长跑鞋也是取得好成绩不可忽视的因素。 祝你在运动中获得更多的乐趣！！！

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