[哪里水果里含有叶酸]准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸,我不愿意吃补充叶酸的药物,想请问下,哪些水果里面含叶酸多呢,葡萄算吗? 要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水...+阅读

1.食用量由少到多。一般在宝宝添加辅食以后，就可以尝试吃水果了，不过食用量要有所控制，第一次吃的时候只给一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再添加使用量。

2.给块状水果要谨慎。家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥，1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉咙。通常3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。

3.注意控制食用量。再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。

如何给宝宝选购水果?

家长在给宝宝选购水果的时候，首先要看看水果的新鲜程度，最好给宝宝选购最新鲜的水果，其次最好在大型超市或菜市场购买，不要再路边摊购买，因其可能会对水果进行过一些不好的处理。下面列举几种水果的挑选方法：

樱桃：要选择果柄保持青绿的，放置时间长的果柄发黑，最好选大颗，颜色深有光泽，饱满，外表干燥的。

一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。

火龙果：越重的汁越多，果肉越丰满;果皮表面红色部分越红越好，绿色部分越绿的越新鲜，变枯黄的不新鲜;越胖越好，不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟越好吃，清甜而不生涩。

桃子：主要是闻香味，越香越甜，通常外观都不太好看，挑不太软的，上面带个小尖尖。

山竹：屁股上7或8个瓣的比较好，还有上面的柄要新鲜颜色要嫩，不要干枯，如果外壳都硬了那说明坏掉了。

哈密瓜：要挑网纹粗且密的，瓜的纹路越多越丑就越好吃，闻到较浓的香气的比较好吃;颜色呈现金黄色的为好;手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。

葡萄：新鲜葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，不过绿皮葡萄不适用。选择果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实的，库存时间长的葡萄提起果梗果粒摇摇欲坠。葡萄的甜度跟品种关系较大，比如巨峰一般比较酸，玫瑰香就比较甜。

以下为关联文档：

在夏天有针对性地食用水果水果属性 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。 寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠(马蹄)、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。 温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、...

上环的利弊及注意事项急！马上就要去了。 上节育环的避孕方法因其优越性大，不仅已使大约50％的育龄妇女正在带环，而且也已有越来越年轻的育龄妇女正在趋向于长期上环这一措施。与之对应，长期带环者要求...

水果拼盘导读：曾有人说 兴趣是最好的老师 。在本课中，教师从幼儿的生活体验出发，以幼儿熟悉的生活体验提出引发性的问题： 客人老师到我们班级来做客，我们怎么招待他们？ 为幼儿创设一个自由...

果园里摘水果今天，整个天空显得阴沉沉的，到处都给人一种湿哒哒的感觉。但是，我的心却与此相反，显得异常激动。因为今天，妈妈答应我去果园里摘水果，自从上小学来这以后，我都没去过乡上，没摘过果子...

水果一族活动目标： 1、认识各种各样的水果，基本了解本地不常见的一些水果名称。 2、了解各种水果制品，知道它们分别是用什么水果制成的。 3、利用提供的材料现榨水果汁，体验活动的乐趣。...

小汽车运水果山东省滨州市滨城区杨柳雪镇教育实验幼儿园 张新军【活动意图】秋天是收获的季节，各种水果相继成熟，幼儿喜欢吃水果，帮果农运送水果更是他们喜欢干的事。通过开展小汽车运水果...

水果沉浮设计思路：夏天到了，水果是孩子们喜欢吃的食物，我们幼儿园小班组正在开展 蔬果舞会 主题活动，自然角里摆放着孩子们带来的水果。有一天，为了给小金鱼换水，我用塑料桶盛了大半捅水放...

好吃的水果中班英语活动： 好吃的水果 一、 活动目的： 1、 通过在游戏中复习学过的单词，如：apple 、 pear 、 orange 、 banana 、等等。 2、 学习新单词： strawberry （草莓）、 cherry （樱桃）。...

小班科学《水果照相馆》课后反思秋天是收获的季节，各种水果都成熟了。为此，我们利用身边的自然资源开展了科学活动 水果照相馆 。由于我考虑到小班幼儿年龄比较小，知识面较窄，在开展活动前我先做好充分的课前准...