[这20个忠告，再不告诉孩子就晚了！]01. 学习是很苦，但所有的苦，都是为了将来更有尊严更加快乐地去生活。02. 人生有两东西不可能失而复得：一是青春，二是健康。03. 读书，不是安身立命必经的路，但往往是最短的桥。0...+阅读
中风临床表现有两种：一种是缺血性中风，最多见的是脑血栓，约占临床的70%左右；另一种就是出血性中风，是由于脑血管破裂，血液溢出，造成脑功能障碍所致，其中以高血压引起者占多数，约占中风的30%左右。脑溢血是一种发病突然、死亡率较高的疾病，有人认为这种病发作前没有明显症状，难以预防。其实不然，脑溢血和其它疾病一样，也是有其发生、发展和变化规律的，只要平时重视防病保健，特别是能做到以下八点，就会让你远离脑溢血。
1、保持平和心态 兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪。特别是情绪容易激动的人，不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目，尽量避免强烈精神刺激，节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意。
2、生活要有规律 做到起居有时，保证充足、高质量的睡眠，适当午休，不可熬夜；动静结合，尽量避免过度疲劳等。
3、避免暴饮暴食 中老年人特别是高血压病人，决不可暴饮暴食，每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡，多品种多变化，尽量保持低脂、低盐、低胆固醇，宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。
4、克服不良习惯 患有高血压、动脉硬化等疾病者，戒除烟酒。
5、坚持适当锻炼 如散步、打太极拳等，不但有助于减肥，改善血管的舒缩能力，还有助于消除不良情绪。
但运动一定要持之以恒，量力而行，要掌握运动的量（一般而言，老年人的心率不可超过170减去年龄）。不宜做剧烈运动，特别是大风降温、雨、雪、雾天以及高温天气时不宜外出锻炼。
6、重视控制血压 高血压是诱发脑溢血的主要病因（另一种是因为脑血管畸型等原因而诱发的珠网膜下腔出血），而高血压是终身疾病，所以一定要终身服药，血压下降后，也要服用能够控制血压不波动的维持量，保证血压稳定。决不可三天打鱼，两天晒网，否则血压经常反弹，极易导致血管破裂。
7、注意气候变化 脑溢血最容易在秋末冬初气候变化剧烈的季节交替时期（特别是每天下午6时至8时）以及严寒与酷暑季节发作，所以在这个时期应特别注意收听天气预报，适时增减衣物，防寒防暑。
8、警惕报警信号 平时要加强对动脉硬化、高血脂及糖尿病等疾病的防治。特别是当出现不明原因的剧烈头痛、脖子痛、手脚麻木（特别是一侧）、一时语言障碍（说话模糊不清）、视物异常（眼睛感到昏暗、视物重影等）、头晕耳鸣、舌头转不过弯、手脚颤抖、不能画出直线、不能握住筷子、不能直走（不自觉地向左右倾斜）以及经常出现失神等脑溢血发作的前兆时，更要注意休息，并应及时到医院检查诊治，以防出现意外。
以下为关联文档：
对大班家长们的几点忠告1、家长每天抽出一定的时间和孩子共同学习、游戏（可以讲故事、看连环画、下棋、拼图等）。说句实话，独生子女的孩子最需要、最渴望的就是家里有个小伙伴，在座的家长中也许就有我...
一次脑溢血病人急诊的分秒记录“我老伴是脑溢血！”凌晨1点30分，一声疾呼打破了杭州市一医院急诊抢救室夜间的短暂安静。被120急救车上抬下来的朱老伯，今年62岁，家住桃花河新村，昨夜11点左右发病，之前曾有过三次...
关于职场前辈给职场新人的忠告忠告一：勤快总没有错 作为一个职场新人，勤快点总没有错，最忌讳的是眼高手低又懒。一般新人到职场，都不会立刻适应环境，那勤快些的比较多能得到老员工的指导，也更多地会得到一些机...
四级实力与技巧的忠告对于即将参加新题型考试的高校学子该如何准备新四级考试，才能取得高分？笔者经过仔细分析新题型样卷后，从实力和技巧两个方面提出复习备考策略。 听力部分 听力的分值比例将由原...
学习英语的捷径,一个美国留学生的忠告北美学习、生活的几年，既学到了很多东西，也因中西方文化冲突，长了不少教训。现在贡献出来，与国内的朋友们分享。希望各位今后在和外国人（英语是母语）交往中更富有成效；也使那些为学...
胜在高二过来人给学弟学妹们的一点忠告我的记忆： 上了高二，已有一种邻近高考战场的感觉。高一刚入校，新学校、新集体，学习压力又大，稀里糊涂地就过来了。而到了高二，与环境熟悉了，与同学认识了，功课也就那么回事了，不少同...
宝宝远离甲流H1N1的六点忠告宝宝要不要戴口罩? 医生告诉我们，N95口罩是用来阻隔95% 的0.3μ微粒,，而H1N1病毒的大小是0.1μ左右。所以，靠N95口罩防H1N1就像用蚊帐来挡雨。 宝宝要不要注射流感疫苗? 流感疫...
烫伤需要注意的事项忠告家长前言：有的孩子由于是调皮好动或者是某些孩子对于这个是上的认识一个物体多充满了好好奇心，这难免会给孩子造成一定的伤害，当孩子受伤了家长要通过怎样的方式来急救孩子的呢。...
我的行车杂谈和忠告本人是一名私家车主，驾龄2.5年，有车的时间也是2.5年，也就是说我是买车当天去驾校报的名，在此以前我从未摸过方向盘，目前已安全行驶7万公里。现在私家车已经全面进入普及阶段，每天...
