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请问:跳舞有什么好处

02月10日 编辑 39baobao.com

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1、 跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。

2、 街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,让您的身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂,对您的心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强,对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说,跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

3、 街舞是一种小肌肉运动,经常练习能促进身体肌肉的强化,让您的身材比例更加出色。

4、 街舞本是一种文化,长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众,这绝不仅仅是“另类”,而是人们对美的一种追求。

5、 跳街舞可以让您的社交能力大大加强,可以让您的性格更加活泼,别人也会因为您出色的表现力而接近您,也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

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