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成人体内缺水的信号是口渴，但是对 于婴儿来说，就不能等到渴了以后再喂水。 这个阶段的宝宝还不太会表示自己口渴了，加上日常活动得比较多，所以最好是随时 添加水分，特别是在炎热的夏天，宝宝出汗较多的时候，更应及时为宝宝补足水分。 一旦水分不能及时补充，就会使宝宝发生短暂或轻度的肌体缺水症状，还有可能使 宝宝出现咽喉干燥疼痛、发声沙哑、周身无力等症状。

6个月以前的宝宝吸吮欲望还比较强，无论奶瓶里装什么，他都会津津有味地吮吸。 但是到了 6个月以后，由于宝宝对吸吮有了 更具体的目的，加上他喝惯了果汁、配方奶、 菜水、菜汁等，所以未免会表现出对白开水不感兴趣，这是很自然的现象。培养宝宝喝水的习惯很重要，如果宝宝 在这个时候不爱喝水的话，爸爸妈妈不妨用 一些巧方法，让宝宝爱上白开水。

例如，给宝宝喝水的时候，爸爸妈妈可以同样也拿着一小杯水，和宝宝面对面，玩“干杯”的游 戏，让宝宝看着爸爸妈妈将杯里的水喝光， 这样宝宝就会高高兴兴地模仿爸爸妈妈的动作，把自己小杯子或奶瓶里的水也都喝光了。 还可以在户外活动的时候，给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。 或是在宝宝睡觉醒后和玩耍投入的时候喂白开水，因为这个时候宝宝都比较乖，容易接 受平时不爱接受的事物。

再有，家里的大人最好都不要在宝宝面前喝果汁、汽水等饮料， 以免宝宝产生心理上的“不平衡”感。给宝宝喂白开水需要足够的耐心和细 心，但不能为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加 了饮料的白开水，也不能在饭前喝太多水，否则不利于食物的消化。 即使是炎热的夏天， 也不能给宝宝喝带冰块的冰水，因为喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消 化，甚至有可能引起肠痉挛。

如果宝宝晚上尿床比较厉害的话，那么也不宜在睡觉之前 给他喝太多的水，否则不但会使尿床更严重，还会干扰到宝宝的睡眠质量。

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