[夏天吃什么食物可以清热解暑]就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首...+阅读

夏季饮食调养，除了要注意补充一些营养外，还必须多吃一些能够清热、利湿的食物。特 别是以下这些食物：1. 西瓜。炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解暑、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。2. 苦瓜。因味苦得名，有清暑涤热、明目解毒的功效。所以，天热时，可适量吃一些苦瓜。3. 乌梅。盛夏，最好多喝些乌梅汁、酸梅汤。这是由于乌梅性平、味酸，具有解热、除烦、止泻等功效。4. 草莓。具有清暑、解热、助消化等功效，是夏季的理想保健品。其吃法很多，除鲜食外， 还可制成果酱、果汁、果酒、果脯等。5. 西红柿。西红柿营养丰富，其中，维生素P的含量是蔬果中的第一。中医认为，本品味 酸甘、性平，有清热解毒、解暑止渴的作用，适用于中暑、胃热口苦、发热、烦渴等。6. 绿豆。热天，工作和劳动之余喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷 神怡之感，这是由于绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。

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常用的清热凉血中药有哪些生地，芍药，白茅根，牡丹皮，白菊花等都是清热凉血的中药，泡茶都可以 生地性凉，味甘，入心、肝、肾经，既能凉血，又能滋阴，具清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效 丹皮的功效： 清热；活血散 瘀...

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伏天食用哪些食物清热可以去火养胃三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中“八宝”，非常适合伏...

清热润肺的水果有哪些蜜枣 性味甘、平。能够益气生津，润肺。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。 蜂蜜 性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义...

清热利湿食物有什么10种清热利湿食物 绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。 薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、...

清热祛湿的食物有哪些大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候要注意为自己排除体内湿气，去湿气可以吃一些祛湿的食物，下面为大家介绍16种祛湿食物。 1、绿豆 是最常用...

夏天哪些水果清热降火吃水果败火 番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等...

夏天煲什么汤可以清热降暑夏季温度高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。多吃粥多吃粥类食品，是我国传...