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保持舒适的姿势：母亲可以坐也可以躺着喂宝宝，无论何种姿势，最重要使母亲和宝宝都感到舒适、轻松。母亲的两臂要放在实处，背后用枕头或靠垫垫牢，然后抱近宝宝以乳头触及宝宝面额，在宝宝转过头寻找乳头时，顺势将宝宝的身体稍侧，使其腹部贴近母亲的胃部。

帮助宝宝含住乳头和乳晕：

(1)在宝宝张大嘴时，帮助宝宝含住乳头和大部分乳晕，因为挤压乳晕才能使乳汁流出，，仅仅吸吮乳头，会使乳头疼痛，而且由于吸吮到的乳汁少，宝宝可能哭闹甚至拒绝吸吮。

(2)若母亲乳房很大，应用食指和中指乳晕根部托按乳房，以免妨碍宝宝鼻部通气。这样做还可以防止奶水流得太快，引起宝宝呛咳。

(3)奶胀时乳头的伸展性差，宝宝不能有效地吸吮，这时可用手将乳汁挤出一些，或用热毛巾敷敷，使乳房柔软、帮助宝宝有效地吸吮。

宝宝正确含住乳房的姿势，乳房在宝宝嘴内被伸展成一个奶头。

母乳喂养的正确姿势示范

妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。

抱宝宝的要点∶

让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。

宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。

斜倚

如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。

妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，刺激宝宝的寻觅反射，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房（并非移动妈妈的身体），让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。

妈妈可以观察宝宝正确吸奶时的表现∶

坐姿（摇篮抱姿）

宝宝整个身体是向着妈妈并靠近的。

宝宝的脸贴着乳房。

宝宝的嘴张得很大。

侧躺

宝宝的下唇往外翻。

宝宝的上唇上方的乳晕较下唇下方的乳晕露出得多。

可看到宝宝儿慢慢地深深地吸吮。

侧躺

喂完后，宝宝放松而饱足。

妈妈不觉得乳头酸痛。

妈妈可能听到吞咽声。

妈妈哺乳时可以多尝试不同的姿势让宝宝吸奶，避免乳腺阻塞。

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