三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

如何矫正X型腿?

02月09日 编辑 39baobao.com

[小儿X型腿是什么原因]想知道这些产生的。这是我们这些路人会想到的问题吧。今天我们就要去了解一下这个问题。,今天我们一起去看看专家是怎么介绍的吧。小儿X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节...+阅读

1、 X型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝隙。属于生长期间的下肢变化, 一般会在四至六岁期间产生, 如四至五六岁以后仍然出现X形腿,其原因可能是先天性遗传或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

2、多少都会有一点的,长高就没问题的了,影响不大,只是不好看,特别是女生的话,就不能选美了.你看,成龙的O形腿不是也很呆劲嘛,人家龙哥也有一米七几啊.

X型腿见效膝关节是最早磨损的部位是髌骨,这是因为髌骨是下肢屈伸的动力“加力”装置,即是伸膝关节时的一个“支点”。而X型腿正好是因为两腿之间进行不断的摩擦而使髌骨有一些损害。

膝关节的任务繁重,营养又相对较差,所以在人体所有的关节中,膝关节劳损和运动伤发病率都排在首位,“说得‘恐怖’些,我们的膝关节只有15年左右的‘好时光’”,其余的时间里,都会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛。而所谓X型腿对于某些人来说,可能觉得没有什么影响,但是真正研究过的人会发现,X型腿对于人们的影响还是非常大的,首先X型腿的人群,他们不仅仅会比平常人要磨损裤子的机率高得多,而且跑步的速度也是受一定的影响的。所以X型腿对于关节也是有非常大的影响的。

15岁以前:膝关节处于发育阶段,青春期的生长痛多发在膝关节附近。

15岁~30岁:膝关节处于“完美状态”,运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织,基本都感受不到它的存在。

30岁~40岁:髌骨软骨产生了早期轻度磨损,会出现一次脆弱期,出现短期的膝关节酸痛,持续几个星期到几个月,有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨,可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布,所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”,在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始,对膝关节的使用不能再随心所欲。

40岁~50岁:在走远路之后,膝关节内侧容易出现酸痛,用手轻揉之后会缓解。在膝关节中,半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑,因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布,在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们:该开始保养关节了。50岁以上:膝关节会感觉到明显疼痛,这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到,软骨全层磨损,关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。人到老年,相对于而言,关节会变的脆弱,而X型腿对于关节的影响也是相当严重的。因此对于这个事情,绝对不能小视。

3、 X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上。它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。它的矫正困难根大,但只要坚持,也会收到一定的效果。

矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻炼。

(1)坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15一20次X3组。

(2)两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原。

(3)直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟。要求小腿用力夹物体。

(4)两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起脚跟,然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。

(5)小腿向内侧踢毽子,两腿交替进行。

内踝间距在3-6cm者,可非手术治疗:白天按摩大腿外侧肌肉,晚上在小儿入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;补钙和维生素D,并多晒太阳。

内踝间距在6-9cm者,可手术治疗:(1)膝关节外侧骨骺阻滞术(2)股骨髁上截骨术,您可与骨科医师联系咨询矫正办法(包括手术)。

以下为关联文档:

请问激光治疗近视和数字化近视矫正技术哪个好呢数字化近视矫正PK 准分子激光手术治疗近视项目 数字化近视矫正 准分子激光手术矫治方式 纯物理矫正方法 创伤性,眼角膜生理组织受损可逆性 可恢复的,非永久性改变 不可恢复的...

小儿结巴有什么好的方法矫正没事的,我小时候小有这个毛病,儿童轻度和中度口吃是有自愈性的,重度口吃需要进行矫治.一般认为,约80%的儿童口吃可随着年龄增长而自愈,但父母或矫治师的早期干预很重要.首先要消...

上眼皮下垂怎么办?什么方法可以矫正上眼皮下垂上眼皮下垂开始出现女性比较早,大概30岁开始就会在你的眼睛出现上眼皮松弛下垂现象,在40岁以后随着老化的进展有加快的趋势,在45岁时随着更年期的来临眼皮的松弛会加快,还会伴有...

矫正牙齿拔了4颗牙的请进这你真算是问对人了,我就是拔了4颗牙来矫正的. 其实拔掉4颗牙齿也没那么可怕,就是因为牙齿密了些,只有拔掉了,才能有空隙矫正整齐. 针对你的问题,一一作答. 1.矫正器带上去当然会...

矫正牙齿医生说要拔4颗牙能不能弄有没有什么不会的影响病情分析: 您好,可能是您牙齿比较拥挤,现在的情况打个比方就是本来能站24个人的位置却站了28个人,所以必须去除4个人,然后重新排列才能使位置整齐,麻药是不会对记忆造成影响的,更不...

矫正牙齿拔了4颗牙的请进本人正准备去矫正牙齿医生说我要拔掉4这你真算是问对人了,我就是拔了4颗牙来矫正的。 其实拔掉4颗牙齿也没那么可怕,就是因为牙齿密了些,只有拔掉了,才能有空隙矫正整齐。 针对你的问题,一一作答。 1。矫正器带上去当...

美容冠矫正龅牙优缺点治疗方法: 美容冠是一种新兴的美齿技术(美容冠包括烤瓷牙、全瓷牙),针对成人,对龅牙、排列歪斜牙、畸形牙以及色素牙,可彻底、快速矫正修复,无需拔牙,全程无痛。 治疗过程: 美容冠在...

美容冠矫正龅牙怎么样美容冠矫正龅牙怎么样 1、牢固无比、损伤小,可以的避免一些因为细菌导致的快速蛀牙,相比传统的烤瓷牙来讲更可靠一些,承受的拉力也很强,可以终生不脱落。 2、美观大方、光彩逼真...

美容冠矫正龅牙有什么注意事项详细03麻烦告诉我防止吃过凉过热的食物,以免惹起激起痛。美容冠遭到超越应力范围的压力会碎瓷,所以不要食用过硬的食物。 4、初期与修复前相比,但是一旦有了龅牙,却让这一切美好消失无影踪。美容...

推荐阅读
图文推荐