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“分离焦虑”主要是指幼儿和抚养者之间分离时所表现出的一种不安情绪和 行为，每个孩子都会有，只是轻重程度不同，但如引导不好或过分严重的话，则 会对孩子的身体和心理产生较大的影响。 1。 恰当的养育方式；要避免孩子严重的分离焦虑，家长要采取恰当的养育 方式。 生活上的过分娇惯会影响孩子自理能力的发展；活动上的过多限制会影响 孩子人际交往能力的发展；“填鸭式”的教育方法会影响孩子主动探索和积极创 造能力的发展，而这些能力上的欠缺，又直接影响孩子自信心的发展，使他们在 面对一个新环境时，比别的孩子产生更大的心理恐惧和分离焦虑。

2。 良好的家庭氛围；良好的家庭氛围与亲子关系可避免或减轻分离焦虑。如父母给孩子足够的爱与关怀，家庭和睦，让孩子形成安全感，则孩子会对外在 世界深具信心，孩子就比较乐观，这样就有足够能力去面对分离。如果父母平日 对孩子疏于照顾，他的情感没有获得满足，家庭战事不断，孩子就会有不安全 感，所以当孩子面对分离，会感到害怕、悲观，对环境的变动也比较不能适应。

3。 让孩子有心理准备；当必须面对分离时，要让孩子有一个心理准备期， 比如要更换抚养人，让父母和接替者之间有角色的传递，让接替者了解你照顾孩 子的方式和态度，让孩子有时间熟悉新的抚养者，如果接替者能充分配合，则能 减少孩子面对分离时所带来的焦虑和不适应行为。 当孩子要入幼儿园时，提前告 诉孩子，让孩子熟悉幼儿园，对幼儿园生活有所期待，有利于减轻分离焦虑。

对 于出现分离焦虑的孩子家长要有足够的耐心，不要责备，更不要打骂，给孩子足 够的时间，鼓励孩子慢慢适应新的环境。 。

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