[肾精是什么？怎么补？肾精不足会导致什么病情或不适]肾精即肾中之精，来源于先天之精，又依赖后天之精的滋养而充盛，为肾之功能活动的物质基础。 有两种理解：①肾所藏先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生...+阅读

失眠2113的原因引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因：

1、心理因素：绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。但是5261这种短期失眠没有得到很好的处理，就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。

2、生活习惯：某些习惯有可能在你不知不觉中影响睡眠。比如在下午或晚上喝了4102咖啡、茶等提神醒脑的饮料；临睡前进行运动或从事脑力劳动；睡前大量渴酒，反而会造成断眠现象。

3、环境因素：比如房间太热、太冷；太吵太闹；光线太亮等，都有可能影响睡眠。

4、倒时差：由于跨过1653几个时区，会使生理时钟受到搅乱。

5、身体状专况：疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。

6、药物的副作用：某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药，很可能有引起失眠的副作用。假如你的失眠问题已经超过一个星期以属上，就应该去看医生，医生会帮你找出病因病机，给你一些建议和必要的治疗。无论是中药还是西药，是药三分毒。任何药都不要长吃。...

以下为关联文档：

失眠头疼？经常失眠失眠可以由各种不同的原因引起。可分为： (1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以...

如何调整应试状态考前的晚上很难入睡甚至出现失眠明知考前睡呵呵，大考前，每个人都会出现不同程度的心态问题，主要取决你对这次考试的重视度，比如中考，高考！如果你不是中考、高考，那你就不用太紧张，适当试着放松一下，转移一下注意力，也许会更有好...

孕妇失眠对胎儿有什么影响孕期如果持续发生失眠，慢慢的会影响到自己神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行，而这可能会直接或间接的阻碍到胎儿的正常生长发育。 过分不安，会增加颚裂性兔唇的概率 很多...

夏季失眠的原因失眠原因 身体上的疾病会造成失眠。 生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。 心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造...

谁能告诉我小孩子造成失眠的原因是什么您好，在生活中造成孩子失眠的因素有很多，家长应该重视以下的这些因素，从而给孩子做好预防工作。 1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节...

导致儿童失眠的主要原因有哪些导致儿童失眠的主要原因如下： （1）不良入睡方式 儿童的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡（陪睡）等。另外，儿童的入睡困难也与...

容易导致宫缩的食物有哪些桂圆、山楂、荔枝等水果是会导致怀孕宫缩现象，从而也会导致流产或早产的发生，一般不建议孕妇在怀孕期间这几种水果的，多吃苹果、梨、香蕉、橙子、柚子等。在怀孕第三周好，孕妇很...

缺锌会导致什么病缺锌的症状主要有： (1)厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱； (2)生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可...

造成失眠的原因有哪些呢失眠的原因 引起失眠的原因很多，总的归纳起来主要有以下几种原因： 1、心理因素： 绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力有可能来自工作、学习、家庭、...