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怎么能让学习变得更好

02月09日 编辑 39baobao.com

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第一,管理学习时间。每天的学习时间应多于娱乐、交流的时间。一般来说,早上起来和晚上临睡前,学习效果比较好。注意自己学习心理规律,学习一小时左右就要休息一会儿。考虑到你的个性,如果数量给你压力,做作业时先做容易的、由易到难;如果最难的课程给你最大的焦虑,那就先做难的。在学习期间,开头和结尾记得多;那些多次重复,易感知,有韵律的内容记得多,那些突出或独特的内容记得多。找到记忆与理解最和谐的工作点,在正常情况下,这一点出现在20到50分钟的时间段上,时间太短大脑没有足够的时间去领会材料的节奏与结构,时间太长,则会导致记忆的持续下降。 第二,学会记笔记。记笔记时最重要的是要记下关键词以及所需要的重要图像。常用的几种记笔记方法:

1、概括、列提纲;

2、列表;

3、在自己的书上做评注、补充,画线;

4、做思维导图,从一个能抓住材料本质的中心图像开始,然后,以此为中心向外发散以副主题的标题或主要章节的标题为主干,再以此向外延伸第二级、第三级。规则:A、首先在纸的中心画一个彩图,明确主题,刺激创意性思维,强化记忆。B、多用图画刺激大脑皮层,且醒目,利于记忆。C、以粗体字书写,更清晰。D、字词以线相连,这样形成一个基本框架结构。E、多用单个的词语,这样每个词语间连接起来更自如,联想空间更大,更自由,更多变。F、多用各种颜色,强化记忆。 第三,掌握基本学习策略。基本的学习策略有:集中注意力;掌握助学策略;课后与同学对笔记,不懂就问,查找工具书参考书;学会处理学习焦虑和考试焦虑;掌握考试策略和应试技能;学会反思,想想走过哪些弯路,有哪些地方容易发生错误,原因何在?应该汲取那些经验教训等。 无论在校学习还是走上工作岗位,学习能力始终是一项核心能力。学习能力包括阅读、理解能力、获取重要信息的能力、利用图书馆和网络的能力、自我评估、反思能力等。技校的学习不仅是学知识、学专业,更重要的是学方法、学策略,发展和提升学习能力。在技校学习,要尽快学会自我监控,自我调节和自我管理,培养自我监控的学习能力;对自己的学习高度负责,激发学习动机,努力成为自我激励的终身学习者

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