[排球怎么发球视频教程]发球分上手和下手。下手发球是用手臂内侧的小臂打球了，内侧比较平，好控制球，不要立着发球，因为那样不便控制球的方向了。 上手发球有两种了，一种是旋转球，一种是飘球。旋转球是是...+阅读
网球发球抛球技巧
一、手执球的手法不恰当。不少初学者， 手执球的手法是，手掌上翻，掌面向上，拇指 和四个手相同时握球，将球上抛。此手法在手臂向上举时，临近抛球的，容易造成四个手指 以及手腕轻微地钩的动作。我在这里对此种握 法只认为不恰当，因为有些运动员经过反复练习，也习以抛的相对准确，但对初学者就有难度。我建议改变一下手握球的方式，不妨一试？辅助手在挥拍手向后拉 拍的同时，手臂上举，以属为受点，当手臂上 举伸直时，球出手，利用手臂上学的惯性，轻轻将球送上去，这样球上工后的高度偏差不会太大。 三、在后担拉拍转体时，因为抛球手也开始上举，抛球手臂 容易随同转体向右转动，使抛球手臂在球出手的，处于转体后的身前，而不是在体侧。这也是初学者容易出现的错误，使 球送上去出现误差。这是发球技术掌握的一个难点，可以反复练习转体的同时，两手各自向相反方同举起。
三、球抛不准，是要通过单独反复练习，有能得到提高。练习方法可以按发球的准备姿势站定，在头的上方选择一个合适的高度，设个目标，如头上方的 某一树叶，树枝等物，反复将球按照动作要领，向上送出，反复练习，提高手上感觉，经过一段时间，必然会取得一定进步。然后再进一步，在做抛球的同时，加进 转体后拉拍的协同动作，学习网球， 这样就和逐渐克服抛球不准的毛病，使发球得到提高。
双手反拍 ：双手反拍击球技术的具体动作要领有： 一.对于一般初学爱好者，我们提倡双手反拍的握拍方法是，右手用东方式反拍握法，加上左手用东方式正手握拍方法.这种握拍法，易于控制拍面，挥拍自如有力，击球点范围较大. 二.双手反拍准备击球前的站位姿势，一般采用双脚平行、身体侧向来球. 三.双手反拍的向后引拍要简单，幅度要小.手臂要随转体而自然地向后拉拍，并尽可能地保持两条手臂贴近身体.拍头位置稍低于击球点，但不要低于手腕.保持拍柄的底部正对来球. 四.在向后引拍时，要保证肩膀确实转动有力，保持上身的扭转、紧张，并可以从右肩膀的后面看到来球. 五.引拍结束时，应保证重心确实踏在后脚上，同时收紧下颌，伸展背肌，保持身体的平稳. 六.向前挥拍时，一定要靠重心前移，带动转体前挥球拍.在挥拍过程中，尽量保持拍面持续垂直地面，并沿着由下向前、稍向上的轨迹挥动. 七.击球点的位置一定要固定在体侧，离身体约一个球拍的距离，高度与腰部同高. 八.球拍触球时，右臂伸直，拍面垂直地面，并有向前推击的感觉.同时保持收紧下颌，眼睛盯住球. 九.随挥动作要充分向前、向上、向右外上方挥拍，环绕至右肩上方，并保证左臂不要挡住脸部，最好与下颌接触. 十.挥拍结束时，重心要充分落在前脚上，并保持后脚确实与地面接触，后脚鞋底正对后面的挡网.
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排球里发球的技巧是什么楼主，听好了： 1.发球的话①男生力气比较大，初学者往往喜欢用手臂解决一切问题，但这样好像不行耶。这段要仔细看我给你的网页，一定要用腰腹力量，整体感觉呢，就像是甩一根绳子，力量从...
谁知道排球的发球技巧介绍两种基本的发球姿势吧-- 一、正面上手发 准备姿势：面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。 抛 球：左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时...
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我想学习网球哪里的学校比较好超达网球学校还算可以的. 超达网球学校——成立于1998年6月，位于保定市天威西路2781号，总建筑面积近3000余平米。学校共有11片室内、外标准网球场，运动员宿舍、餐厅、洗浴、体...
乒乓球反手发球的技巧直板反手斜线奔球。 要领是：右脚稍前，左脚稍后，身体向左侧偏斜，向身体的左后引拍，拍面保持适当前倾，当球回落至网高时，向右前上方挥动，击球中上部，同时重心由左脚移至右脚。 横板反手...
网球双反握拍方法首先，你自己要有信心，双反一定能打好，也是无数打网球人的共同观点，双手反拍要比正手好打的多，因为双手反拍得技术动作比较固定，击球点变化也不多（不如正手，任何点都可以击球），只要你稍...
怎样打好网球的反手单反双反的打法双手反拍击球技术使反手击球在网球比赛中由防御性手段演变为进攻性手段。从而极大的增强了网球底线技术的进攻能力。使底线全攻型选手达到了一个新的高度水平。 反手动作握...
