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在工作中如何面对压力

02月09日 编辑 39baobao.com

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现在社会竞争越来越激烈,很多人在工作中都会面临很大的压力,如何去应付这个压力,不光关系到我们自己的生活状态,更加关系到这个工作能不能继续干的问题。

一、懂得放松自己

在公司面对工作的压力,常常没有时间去思考,没时间去恢复自己的状态。要想保持自己工作的激情和效率,工作之余,我们要懂得放松自己。小刘是产品研发经理,承担公司级的重点产品开发工作,产品开发周期短,公司领导都很关注这个产品的开发进度,每周都需要汇报产品的开发进度。每天一进入公司,小刘就需要面对各方面的工作,有下级的请示和汇报,需要他当即做出决定,有同级的协助和安排,还有上层领导的指示,每天没有一点自己的时间,一直持续到下班。下班后小刘感到压力很大,还处于紧张之中,下班后他选择去游泳,每天游泳一个小时后,感到自己的体力和状态又恢复了。

二、懂得二八原则

我们在处理工作中的事情的时候,应该懂得抓重点,不能胡子眉毛一把抓。抓住每件事情的核心,付出20%的努力,就可以顺利完成各项工作。在企业里,所有的部门都是统筹协调的,懂得借助别人的势力,在工作中面对各种压力,我们将变得更加游刃有余。

三、制定实施计划

有时面对庞杂的工作,那么多到底先做哪个后做哪个?这需要我们将自己的工作进行合理的划分,制定具体的实施计划。面对漫无边际的压力,我们感到无从着手。只有面对具体的工作计划,我们才更有信心战胜这种压力,变压力为具体的行动。

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