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训练宝宝排便可从把大便开始，因为大便次数较少，时间相对固定，宝宝排大便前的信号也较多，故较容易捕捉时机。 另外，大便“失控”后的“善后”工作也较难，训练好大便可减轻父母的工作量。在训练宝宝大便前，爸爸妈妈应先仔细观察宝宝排大便的规律和便前的特殊表现，做到心中有数。一般宝宝在排大便前都有些发呆、屏气、用力等表情，当宝宝出现这些表情时，及时抱起宝宝，解开尿布，让宝宝躺在大人怀里，双手握住宝宝的大腿并分开，同时辅以“嗯……嗯……”等用力的声音来作为排便的信号。

当宝宝排出大便后要及时给予鼓励。宝宝稍大时，可在预计宝宝将排大便时，一般是在早上起床或进食后，让宝宝在特定的姿势和声音的剌激下，定时排大便。但这种训练的时间应控制在5~10分钟内。 如果宝宝不愿或者没有排出大便，就不必再强迫。宝宝的小便相对较难掌握，但一般在吃奶、喝水后排尿的可能性较大，因此可在宝宝吃奶、喝水半小时左右或睡觉前后把小便，成功的机会较多。

把小便的姿势与大便相同，可以辅以“嘘……嘘……”等类似流水的声音来剌激排尿。大约在八九个月时，宝宝可以独自坐稳后，可以训练宝宝自己坐便盆，开始时每次二三分钟，以后可逐渐延长，但也不宜超过10分钟。宝宝的便盆应定点放置，这样有利于形成条件反射。训练宝宝排便时应多加赞扬、鼓励。刚开始训练时，可能成功率较低，此时爸爸妈妈一定要有耐心，不可操之过急，更不能强迫，以免召|起宝宝的反感。

有的宝宝坐在便盆上坚决不拉，一起身就拉在裤子上，就是宝宝对训练反感所致。特别要提醒爸爸妈妈的是，切忌因担心宝宝尿湿裤子而过于频繁地把尿，这样做会使宝宝稍有尿意就排尿，不利于增加膀胱的贮尿量，宝宝控制排尿的能力反而得不到锻炼。

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