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1、坚持合适的作息和良好的饮食习惯许多考研党想尽可能多学点，晚上通宵熬夜。身体素质下降，精神难以集中，学习效率低下。其实，考研党最终这个阶段最重要的便是坚持充足的睡眠，让大脑和身体得到一定时间的歇息。其次，饮食也很重要，坚持饮食清淡，减少暴饮暴食。还有一点温馨提示，本年疫情，冲刺这个阶段就不要到处跑了，以免误考。

2、做好各项预备工作。及时打印准考证路程较远，需要提早预定酒店的，及时预备。请考生提早了解各地的考试注意事项，如有考场需求提供核酸检查结果的，请及时在就近医院做核酸检查，以免误考。

3、及时调整心态，保持平和的心态万事开头难，但后期的心态也是很重要的。其实，考前有轻度的焦虑，这种现象是正常的，但焦虑严重影响到了正常的温习和休息，那就应该及时调整了。

考研考生在焦虑时，可以听听音乐，适当运动，或者出去吃一顿美食，开释自己的心境。除了本身的力量，也可借助外界，跟其他考研党沟通自己的心得，从别人那儿获得解决方法。告知自己，我已经竭尽全力了，其他的就交给老天吧。

4、冲刺阶段，依据自身的情况，衡量各个科目的重要性假如专业课差得比较多，还能在短时间内实现快速突破，就竭力抢救专业课。

假如感觉英语还差点，就全力突击英语。那么针对单个课程，也有复习的重点，现阶段就不要眉毛胡子一把抓了。就以英语为例，这个阶段，考生应该适度抓的题型就是阅读和写作。这个阶段假如阅读解题思路不清楚的，能够理一下各个题型的解题思路和技巧，适当练习阅读试题，总结解题技巧。写作能够看看模拟题常考的论题，把握一些写作的句式，常用搭配和各种应用文的写作格式。

适当练习写作，按照要求完结作文，提高写作审题和做题的速度。写完之后，最好是能找到熟人帮忙批阅文章。...

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