[跳高的一些训练方法及技巧]你好专业教练员为你解答，跳高的技巧要面对面教学才能说得清的，很复杂。所以你最好多看些视频，再去找你的体育教师给你做指导。你平时练习可以多做一些：30米和60米加速跑，是为了锻...+阅读

形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康，增强体质，塑造体型，训练仪态，陶冶情操，它是一个有目的，有计划，有组织的教育过程. 形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。 狭义的形体训练把它定义为形体美训练。广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。 我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。 所以形体训练应该是有一定的范围，把对形体美有特殊意义的专门训练称为形体训练才比较合适。我们所指的形体训练都是这个意义。

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