[怎样做好吃又漂亮的蔬菜沙拉]制作沙拉，最关键的就是沙拉酱，沙拉酱调制的好坏，决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉，可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切...+阅读

用料 主料

荷兰豆12根

泡发黑木耳1小把

香菇2个

山药1节

胡萝卜半根

辅料

食用油

少许

盐

适量

荷兰豆炒时蔬菜的做法

1. 准备好所需的各种食材，分别清洗干净备用。胡萝卜和山药先去皮后再清洗

2. 荷兰豆切3cm左右的段，山药、胡萝卜、香菇随意切片

3. 煤气灶开火，锅里倒入少许适用油，烧热后加入香菇中火慢慢煸炒

4. 翻炒1分钟左右后香菇表面开始变软

5. 加入黑木耳一起翻炒，泡发好的黑木耳如果块太大，可以用手撕成小块，我用的是秋木耳，泡发好后大小适就直接使用

6. 翻炒30秒左右后加入荷兰豆、胡萝卜、山药等一起翻炒

7. 大火翻炒至荷兰豆表面变色

8. 加入适量的盐调味，翻炒均匀后关火出锅

以下为关联文档：

蔬菜沙拉怎么做好吃还是酱料的选择啊 1.原料：冷藏鲜奶100克 奶粉30克 盐5克 糖70克 沙拉油150克柠檬原汁150克 作法：先将原料倒入果汁机打1分钟，再慢慢的倒入沙拉油，等成桨糊状时，倒入柠檬，拌匀即成...

吃什么蔬菜好？多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众...

中伏怎么养生三伏天吃什么蔬菜好1、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入 很多人家都有夏天喝绿豆粥的习惯，不仅因为好喝，还因为绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者，其他均可放心食用。此外...

清炒荷兰豆的家常做法大全怎么做好吃材料主料：草鱼、葱、姜、料酒、香菜、烤鱼料辅料：土豆1个、青笋半根、午餐肉1小盒（根据自己喜好选择食材，不要太多大概3—4种）做法 1、鱼从中间切一半，鱼身斜着片几刀，两片各自提前...

清炒荷兰豆的做法作法： 1、将荷兰豆摘掉豆尖和边筋，洗干净后控干水备用； 2、大蒜拍碎切粒后备用； 3、准备锅，锅里水烧沸腾后倒入荷兰豆，放盐和油，将荷兰豆在油盐水中烫一下后捞出浸泡在冰水中； 4、将...

清炒荷兰豆怎么做材料： 荷兰豆，蒜 做法： 1.荷兰豆掐头去筋洗净备用。 2.蒜瓣剁末备用。 3.锅内放油，油温七成热放入蒜末炒出蒜香。 4.放入荷兰豆翻炒去生，待变成翠绿，出锅装盘。 豌豆营养分析： 在豌...

清炒红肠荷兰豆的做法步骤图怎么做好吃材料 荷兰豆适量，红辣椒或者胡萝卜，蒜，姜 做法 1、荷兰豆摘干净，并且洗好备用。 2、热水烧开，倒入荷兰豆，煮2-3分钟，捞出来，过冷水，淋干水备用。 3、把红辣椒切丝，或者胡萝卜切丝，任意...

荷兰豆的几种做法腊味炒荷兰豆的做法详细介绍 菜系及功效： 家常菜谱 工艺： 爆 腊味炒荷兰豆的制作材料： 主料： 荷兰豆250克。 辅料： 潮州咸芥菜15克，青蒜15克，料头花（胡萝卜花刀片）5克。 调料： 熟腊肉2...

做清炒荷兰豆放什么调料清炒荷兰豆 主料 荷兰豆130g 胡萝卜60g 辅料 蒜适量 食用油适量 盐适量 清炒荷兰豆的做法步骤 1. 荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片； 2. 炒锅上火烧热，...