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良好的个人卫生习惯有哪些

02月05日 编辑 39baobao.com

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呵呵,良好的卫生习惯太多了,而且因人而异,比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等,具体地说,大致有如下一些卫生习惯吧,其余的你个人补充吧: 1.每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。 2.清洗头发。 3.面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜,多饮水;按时睡眠;避免紫外线照射。 4.注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯;不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶,以防牙齿变黄。 5.注意清除身体的异味。防治口臭,注意说话时,侧对别人的鼻腔;在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔,擤鼻涕。 6.饭前便后要洗手。 7.清洗衣服、勤换衣。 8.多做运动保健康 暂时就说这些吧。 其余的你补充。 请采纳,谢谢支持!

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