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培养孩子养成良好的卫生习惯，首先要让孩子明白什么是良好的卫生习惯，卫生习惯指的是用眼卫生、口腔卫生、饮食、饮水卫生及洗手消毒等习惯统称为卫生习惯。 下面就和大家谈谈怎样培养孩子各方面良好的卫生习惯。1.用眼卫生。眼睛是人们心灵的窗户，爱眼如同热爱我们的生命，掌握得当的护理眼睛的卫生知识是至关重要的。①要做到“一尺一拳一寸”，写字时，眼睛离桌面一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。

②光线太暗不看书，躺着不看书，直射阳光下不看书。③眼保健操天天做。④劳逸要结合，避免长时间看书或看电视，经常参加课外活动。⑤不要用脏手揉眼，注意眼部卫生。 2.口腔卫生及护齿习惯。龋齿是由于食物一细菌一机体抵抗力三联因素的作用而造成的。那怎样才能够预防龋齿的发生呢？①应该注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，每次刷牙应持续5分钟，防止牙病的发生。

②少吃甜食。比如冰激淋、糖果等等。③饭后要漱口，将饭后牙齿中残留的食物冲掉，避免牙齿成为细菌的温床。④注意多参加锻炼，增强机体抵抗力。 3.饮食、饮水卫生。合理卫生的饮食、饮水对于儿童生长发育起着重要作用。对于饮水，首先应给孩子讲清不要喝生水，生水中的细菌存活率太大；其次要多喝温水，及时调节、添补人体所需；另外对于饮食，应让孩子养成不挑食、不偏食、及生吃瓜果要洗净的好习惯。

还应注意饮食的合理搭配及营养的摄取，尽量做到少吃零食。

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