[什么是柑桔类水果]柑桔类水果是芸香科植物，种类很多，有柑桔、橙桔、蜜桔、金桔、柳丁、香吉士、橘子、庐柑、柠檬、葡萄柚、文旦等。桔内含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸橼酸、...+阅读

轻度贫血的食物介绍：1.多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。 2.足量的高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。 3.常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。 4.不宜喝浓茶。茶叶中鞣酸会阻碍铁质的吸收。还应戒除烟、酒，不偏食。 除了在饮食中进行科学养血和补血之外，女士应在生活中学会自我保养，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持心情舒畅，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来。 还有一点要注意，提倡使用铁锅煎炒食物，因为炒菜时锅与铲之间的磨擦会产生许多微小碎屑，铁便溶于食物之中。所以铁锅是一种很好的补血器皿。 中度以上贫血，除饮食治疗外，可在医生的指导下适量补充铁剂，切忌自行盲目服用。

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哪些水果吃了会回奶麦芽类： 麦芽糖、麦乳精、麦芽、麦片、全麦麦片；大麦茶； 调味类： 大料（八角茴香）、豆豉、味精、花椒；葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒 刺激性食物： 咖啡、酒、香烟（避免吸入二手烟）；太咸的或...

看望肺癌病人送什么水果好是很多肺癌患者家属想要了解的问题，肺癌目前是一种高发的恶性肿瘤，很多朋友都在被该病折磨着，患者家属在探望这类病人时往往不知道该买些什么，下面小编就简单的介绍介绍：：肺癌患者...

冬天吃什么水果冬天天气干燥，适合补充皮肤水分的水果有： 奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的...

冬季适宜吃什么水果冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、...

冬天吃些什么水果好冬天适合吃的水果 冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。 中医认为...

冬季适合吃什么水果①梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助...

冬天适合吃什么水果1、柚子 柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。柚子还含有生理活物质皮甙以及类胰岛素，柚肉中所含维生素C非常丰富，故柚肉能降血...

冬季适合吃哪种水果冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。以下介绍的水果，在冬季要多吃。 冬季有保健医疗性质的水果，要数...

冬天应该食用哪些水果冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉轻爽舒适。冬季带有保健性质的水果，首选梨和甘蔗。 中医认为：梨有生津止渴、止咳化...