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作为一名大学生,我深知大学生的痛苦和焦虑!大学生的痛苦和焦虑大多来自对现在的迷茫,想行动却动不起来,不知道现在的付出是否能得到回报,对未知的恐惧,不知道未来的路该怎么走……压力大,痛苦和焦虑不断!01 在躺平与内卷间徘徊想卷卷不动,想躺躺不平,这应该是大多数大学生现在的状态了,也正是因为这样,我们一直处于矛盾的心理状态,极度痛苦和焦虑!首先来说“想卷卷不动”,第一种情况是大学生对于先下的学习比较迷茫,想学习,但无从下手,不知道从哪里学起,所以干脆不学了;第二种情况是你卷,有人比你更卷!真的是卷死别人,累死自己,因为太累,实在是卷不动了。
其次,“想躺躺不平”,惰性是人的天性,我们都希望什么都不做,但什么都可以有,但是我们也明白这不可能,所以就算在累的时候“躺平”,我们也不敢真正地“躺平”,因为这个时候我们就在焦虑期末考试以及更远的未来的工作和生活。但是这样的话,处于“躺平”的边缘地带,那么我们是休息也没休息好,学习也没学好,你不痛苦,谁痛苦?02 未知的恐惧忧虑未来,忧虑工作,忧虑前途……未知的一切,都让我们提心吊胆,最担心的是前途,总是感觉自己的前途一片迷茫,我有时候会在想“像我这样的人,未来到底能做什么事呢?能做成什么事呢?”,不知道你们会不会有这样的想法,但是我是真的很害怕我现在的一腔热血被未来的现实无奈所打败,我满怀热情的追求未来美好的生活,但是就是担心一个不小心,全部都烟消云散!痛苦源于对未知的恐惧,也正是因为恐惧,影响了我们现在的生活,从而陷入焦虑!03 努力无所得其实大部分人应该焦虑的是这个吧?努力了,奋斗了,但是却一无所获,这比什么来的都让人心酸!就说说我的高考吧,我现在就挺愤怒高考时的成绩的,也是因为这个,我开始担心我现在所做出的一切努力,到最后会不会什么都不是。
自问高中这三年来,我都有在努力学习,我属于不懂就问的那类人,因为这一点,我成绩也一直都在进步,特别在高三,我进入学校的清北班后,从刚开始的班级倒数进入班级前十,你能说我没有努力吗?最好的时候考到了620多分,一模的时候排名全校64名,不要怀疑我们学校的水平,在全南阳市排名前10,县里最好的高中。可是就算我化学十年高考刷了两遍,高三化学都是80多分,可我高考的化学特别差,高考大概是我高三以来最差的成绩了,没有之一!大概总结下来就这三点重要原因了,我也曾焦虑,也曾痛苦,但是,后来我也想明白了,痛苦无非是我不自信,不相信自己可以做得很好,担心努力无所得,也无非是努力暂时没有收获而已……但是仔细想想,这些都不是什么大事啊!如果你想要摆脱焦虑的话,就要去直面焦虑,找到问题所在,找出解决办法!逃避解决不了任何问题,只会让你烦恼越来积越多,到最后,你会变得越来越忧虑!直面焦虑,焦虑不可怕,可怕的是我们由此停滞不前。
我们首先要找出焦虑的原因,或许是对即将到来的期末考试的不自信, 或许是对未来道路迷茫的恐惧,亦或者是对现在的付出还没有得到回报的忧郁……其实这些问题所导致的忧虑,都是有解决办法的啊!想要“无焦虑”,就要“尽人事”嘛~如果是担心努力无所得,请你记住“你的职责是平整土地,而非焦虑时光,你做三四月的事,在八九月自有答案”,你所做的努力,都会在未来的某一时刻回馈给你,所以,不要担心啦,请放心努力~少年,去努力吧~你要抵达山川湖海,把沿途的每一帧星芒都收进栽满痴梦的行囊!
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