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作为一名大学生，我深知大学生的痛苦和焦虑！大学生的痛苦和焦虑大多来自对现在的迷茫，想行动却动不起来，不知道现在的付出是否能得到回报，对未知的恐惧，不知道未来的路该怎么走……压力大，痛苦和焦虑不断！01 在躺平与内卷间徘徊想卷卷不动，想躺躺不平，这应该是大多数大学生现在的状态了，也正是因为这样，我们一直处于矛盾的心理状态，极度痛苦和焦虑！首先来说“想卷卷不动”，第一种情况是大学生对于先下的学习比较迷茫，想学习，但无从下手，不知道从哪里学起，所以干脆不学了；第二种情况是你卷，有人比你更卷！真的是卷死别人，累死自己，因为太累，实在是卷不动了。
其次，“想躺躺不平”，惰性是人的天性，我们都希望什么都不做，但什么都可以有，但是我们也明白这不可能，所以就算在累的时候“躺平”，我们也不敢真正地“躺平”，因为这个时候我们就在焦虑期末考试以及更远的未来的工作和生活。但是这样的话，处于“躺平”的边缘地带，那么我们是休息也没休息好，学习也没学好，你不痛苦，谁痛苦？02 未知的恐惧忧虑未来，忧虑工作，忧虑前途……未知的一切，都让我们提心吊胆，最担心的是前途，总是感觉自己的前途一片迷茫，我有时候会在想“像我这样的人，未来到底能做什么事呢？能做成什么事呢？”，不知道你们会不会有这样的想法，但是我是真的很害怕我现在的一腔热血被未来的现实无奈所打败，我满怀热情的追求未来美好的生活，但是就是担心一个不小心，全部都烟消云散！痛苦源于对未知的恐惧，也正是因为恐惧，影响了我们现在的生活，从而陷入焦虑！03 努力无所得其实大部分人应该焦虑的是这个吧？努力了，奋斗了，但是却一无所获，这比什么来的都让人心酸！就说说我的高考吧，我现在就挺愤怒高考时的成绩的，也是因为这个，我开始担心我现在所做出的一切努力，到最后会不会什么都不是。
自问高中这三年来，我都有在努力学习，我属于不懂就问的那类人，因为这一点，我成绩也一直都在进步，特别在高三，我进入学校的清北班后，从刚开始的班级倒数进入班级前十，你能说我没有努力吗？最好的时候考到了620多分，一模的时候排名全校64名，不要怀疑我们学校的水平，在全南阳市排名前10，县里最好的高中。可是就算我化学十年高考刷了两遍，高三化学都是80多分，可我高考的化学特别差，高考大概是我高三以来最差的成绩了，没有之一！大概总结下来就这三点重要原因了，我也曾焦虑，也曾痛苦，但是，后来我也想明白了，痛苦无非是我不自信，不相信自己可以做得很好，担心努力无所得，也无非是努力暂时没有收获而已……但是仔细想想，这些都不是什么大事啊！如果你想要摆脱焦虑的话，就要去直面焦虑，找到问题所在，找出解决办法！逃避解决不了任何问题，只会让你烦恼越来积越多，到最后，你会变得越来越忧虑！直面焦虑，焦虑不可怕，可怕的是我们由此停滞不前。
我们首先要找出焦虑的原因，或许是对即将到来的期末考试的不自信， 或许是对未来道路迷茫的恐惧，亦或者是对现在的付出还没有得到回报的忧郁……其实这些问题所导致的忧虑，都是有解决办法的啊！想要“无焦虑”，就要“尽人事”嘛~如果是担心努力无所得，请你记住“你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做三四月的事，在八九月自有答案”，你所做的努力，都会在未来的某一时刻回馈给你，所以，不要担心啦，请放心努力~少年，去努力吧~你要抵达山川湖海，把沿途的每一帧星芒都收进栽满痴梦的行囊！
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