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首先加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。 药物补充铁元素。如果为单纯小细胞缺铁性贫血，补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂最好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。由于口服铁剂对胃肠刺激比较大，所以最好在两餐之间或者饭后服用，如为大细胞贫血，那么除补铁外，还要补充叶酸及维生素B12。 其次叶酸缺乏导致的营养性巨幼红细胞贫血需要补充叶酸和维生素C，维生素C能促进叶酸的利用，提高疗效。

维生素B12缺乏导致的营养性巨幼红细胞性贫血，要补充维生素B12。 虽然铁质能够在很多的食物中找到，但相比之下肉类中所含的铁质比其他食物更容易被人体所吸收。 富含铁质的食物包括： 1.红肉 2.家禽 3.吞拿鱼 4.三文鱼 5.鸡蛋 6.豆腐 7.干豆 8.叶片青菜 9.赤糖糊 10.加强铁质的早餐燕麦。 11。猪肝 12。 黑木耳 你可以选择一些低糖的全谷类的燕麦，尽量避免一些含糖的燕麦。

芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 缺铁性贫血的日常饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。 要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。 适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

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