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？肠胃吃水禁忌所水都适宜肠胃哦肠胃能吃水哪些呢让亲亲宝贝编告诉吧！

1、吃些黄色水：黄色水类胡萝卜素含量较高具抗氧化理性柑橘、芒、柿、杏含β-胡萝卜素木瓜、西瓜、红柚含番茄红素

2、维素C水：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水含丰富维素C仅具营养功能防止败血症且抗氧化剂

3、干能少：干（核桃）含量饱脂肪酸维素E能补充体必须饱脂肪酸维素E种抗氧化剂

4、红色水：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水含花青素些都抗氧化剂清除体内自由基延缓衰抗癌

5、仁要慎吃：许仁杏仁、枇杷仁含苦杏仁苷食用体内水解产毒物质氢氰酸氢氰酸吸收使体能呼吸易导致窒息、死亡

6、涩水要注意：空腹或吃蛋白质食物应避免吃酸涩水柿、山楂、香蕉等些水单宁含量较高空腹刺激肠胃引起适同使蛋白质变性容易消化降低蛋白质营养价值

7、食用水要症：患病食用更要注意应根据病情选择些适宜水 ◆体质燥热--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水 ◆腹泻---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹等具收敛作用水宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水 ◆胃溃疡--适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李等酸含量较高水 ◆便秘---宜吃柿、山楂、苹宜吃香蕉、桃、橘 ◆糖尿病---宜吃含糖量高水香蕉、葡萄、苹、花等宜吃些膳食纤维含量高水 ◆呼吸道染---宜吃梨、枇杷、橙、杏、罗汉等水化痰、止咳 ◆肝炎高血压----宜吃维素C含量高水柑橘、红枣、猕猴桃 ◆发烧----宜吃梨、橙等水

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