[辛辣的食物有哪些]展开1全部 其实辛辣的食物，就是一般性刺激的食物，其实这也要因人而异的，有些人不管如果的刺激都没问题，但是如果你的皮肤或者胃或者病不允许的话，就不要吃，多吃些蔬菜水果富含蛋白...+阅读

在我们的生活当中 我们吃的食物大都是都营养的，只是哪一种食物内有什么营养成份。 足量的维生素C、A，微量元素硒、钼等，可以起到抵消、中和、减低致癌物质的致癌作用，达到防癌、抗癌的作用。

（1）含维生素C丰富的食物：有各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、苤菜、香菜、青蒜、荠菜、菜花、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草莓、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等；

（2）含维生素A丰富的食物：鸡肝、牛肝、鸭肝、猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋叶等。

（3）含大蒜素丰富的食物：有资料表明含大蒜素的食物有明显的抗癌作用，主要有大蒜、葱。 4）含微量元素丰富的食物：这类食物能防癌、抗癌。含量丰富的肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻。

（5）提高免疫力的食物：有猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等

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夏天吃什么菜比较好夏天到了，夏天吃什么菜比较好呢，下面就为您介绍几种，喜欢对您有帮助。 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，西红柿含的...

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夏季吃啥食物好夏季食物以清淡、苦寒、营养价值高的、容易消化的食品为最好，避免用粘腻碍胃难以消化的食品，切勿过饱过饥；重视健脾养胃，助近消化吸收功能。 夏天气温高，容易出汗多，饮水多，胃酸被...