[怎么可以有效减肥]虽然是从网上抄来的 不过只要管用 也没关系吧？ 它这里面说的方法 我也试过 时间长了是有成效的 小腿减肥： 跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的： 小腿长度：大...+阅读

.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡减少毒素累积.2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 .3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养.7不要胡乱使用药物去痘， 一般去痘药物含有激素， 愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物， 护理皮肤是美客师专业， 不是医生专业.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物.10.忌用手抚摸面部， 避免引起感染.[[本文每次根据不同情况而做下列建议：]] 护理从生活做起.身体上有痘是毒素累积.排毒是关键.下巴长痘是吃了辛辣/刺激食物.额头是内分泌失调.如脸黄是肠胃/肝脏不好，毒素累积.多吃水果，吸收VC， 对你有帮助.忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理..缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药，会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆， 对美白有很好功效.平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC， 多吃高纤粗粮， 避免便秘，玛丽艳 [黒泥面膜]套装.在家可以DIY. 用法简单.有祛疤/祛痘/收敛/美白功效. [清爽面膜]套装.能有效控油清洁皮肤.配合[完美芦荟胶]能快速去痘.

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怎么样可以有效减肥减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动，不...

怎么样可以有效的减肥晨起沐浴早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是...

怎样才可以有效减肥1、以米饭等五谷类为主食 吃饭配菜，而不是吃菜配饭。 2、牛奶的脂肪可减少 喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改用低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂...

要怎么才可以减肥有效我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤...

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如何有效地治疗鼻塞介绍鼻塞家庭疗法5种。 ①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 ②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或...

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当面试时HR问你今后有什么目标和想法时最有效的回答是什么没有最有效。这个问题主要是考察你对自己将来的打算和职业的规划。如果是很好的公司，本身有很多的培训计划，对新的员工也有要求。而一般的公司，这个问题仅仅用来而已，考察一下你...