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最开始的话你应该先熟悉动作要领。先要熟悉的是脚的动作。

所以没下水之前先要练习。（这个不论哪种姿势。都是很重要的说）

对，就是在池边练习。当初我们教练刚教我们游泳时候就是这么让我们连的

然后练好之后。好了你可以下水了。

但是不要用救生圈下水。这个切忌。

你要用浮带和浮板，这个是初学者练游泳必要的装备。

带上它们下水实战吧。在水里练习腿部动作。

然后腿部动作练好了。

好了这个时候要练习上肢动作了。

上肢动作是比较好练的，因为练的时候是可以看见的嘛~~ - -！

练好之后把浮板放弃了吧。只带浮带下水。

把所有的动作要领收悉之后。你可以摘掉浮带了

勇敢的下水吧。。这个时候你只要别害怕。勇敢点

下水去适应。把动作做出来。别紧张。呼吸用嘴。别用鼻子。

这个时候主要还是适应没有辅助工具该怎么做。

别担心。只要动作做对了 。没问题的。

这个时候你发、你会游泳了。

呵呵。

打字好累。。 - -！

我的名字就是我的Q号，不明白可以加我问。

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