[丰胸又养颜的汤有哪些]一、木瓜炖鱼 材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水5碗、盐少许。 作法： 1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。...+阅读
滋阴养颜好食品食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养素。鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质，磷脂，维生素A，维生素B1，维生素B2，钙，铁，维生素D，酵素等。 据测定每100克全蛋含有12。7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量，种类，组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。
而蛋白质（特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质）在维护皮肤光泽，弹性等方面有着重要的作用。 鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A，维生素B2。鸡蛋中还含有较丰富的铁。 100克鸡蛋黄含铁150毫克。铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。
人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。 由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。所以，适当地多吃一些鸡蛋，有健体，抗衰老，美肤等作用。鹌鹑蛋鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤，美肤作用。 鹌鹑蛋含蛋白质，脑磷脂，卵磷脂，赖氨酸，胱氨酸，维生素A，维生素B2，维生素B1，维生素D，铁，磷，钙等营养物质。
中医药学认为，鹌鹑蛋味甘，性平，有补益气血，强身健脑，丰肌泽肤等功效。 鹌鹑蛋对贫血，营养不良，神经衰弱，月经不调，高血压，支气管炎，血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血，月经不调的女性，其调补，养颜，美肤功用尤为显著。蚌肉为蚌科背角无齿蚌。 蚌肉含蛋白质，核酸，锌，钙等营养素。蚌肉中的锌，有参与黑色素合成，维护皮肤的弹性，光泽，光滑性等作用。
蚌肉中的核酸，有消除老年斑，使皮肤变得丰润，光滑和消除皮肤皱纹等作用。 中医药学认为，蚌肉味甘，咸，性寒，有滋阴清热，明目解毒，丰肌泽肤等功能。青春期面部长粉刺或脸部有感染者，常吃蚌肉，有较显著的美容效果。此外，蚌肉可培育珍珠。 珍珠是极佳的美容品。珍珠中含有较多的氨基酸。这些氨基酸能促进人体的新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤的光洁度，有镇静安神等作用。
甲鱼甲鱼又名鳖，水鱼等。 甲鱼生活在河，湖，池沼之中。甲鱼含动物胶，角质蛋白，核酸，磷脂，维生素A，锌，铁，钙，磷，碘等营养成分。维生素A，磷脂，核酸等都是皮肤细胞的营养素，有护肤作用。 锌有增强皮肤光洁度的作用。动物胶有使皮肤变得柔软，毛发光润等作用。中医药学认为，甲鱼肉味甘，咸，性平，有滋阴凉血，益气补虚，丰肌亮肤等功效。
现代医学认为，甲鱼有提高人体免疫功能，增强机体抵抗力，延缓衰老，抗皮肤老化及抑制癌细胞等作用。 甲鱼通过提高人体的整体健康水平而丰肌泽肤，有阴虚病症，皮肤干燥的人常食甲鱼，其泽肤效果较明显。甲鱼除有美容泽肤作用外，还可治疗，贫血，阴虚咳嗽，月经不调，高血压等病症。 因为甲鱼是滋腻食品，食欲差，脾胃阳虚，寒湿内盛及有外感实热者，不宜吃。
2005年6月5日星期日副刊部主编电话：2963971责任编辑蔡雄梅茂名晚报美食7夏季多饮三豆汤炎热的夏天，您是否感到倦怠乏力，食欲不振，口腻无味 在此特向您推荐一款有清热解暑作用的＂三豆汤＂。 ＂三豆＂是指绿豆，赤豆和黑大豆。中医认为，它们既是食品，又是食疗中药，下面就将＂三豆＂的作用一一向您介绍。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑，利水的功效。
赤豆性味甘酸，功效为清热利水，散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑大豆性味甘寒，微苦，有解毒，散热，除烦的作用，也是夏令消暑清热的佳品。 黑大豆可治伤风感冒，发热恶寒，夏季头痛，鼻塞不通等症。如果没有黑大豆，可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡，微寒，可利水渗湿，健脾止泻，消炎排毒。
它性微寒而不伤胃，益脾不腻人，药性缓和，是一种清补利湿的夏令良药。三豆汤的制作方法并不复杂：将以上各味（每味10克为宜）置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升左右，冷却后，即可连豆带汤一起服用。 教你包制粽子农历五月一到，自然又想起了端午节，想起了妈妈亲手包制的美味粽子。你如果也想自己动手做，不妨看看以下介绍的包粽诀窍。
粽叶的选用：广州人包粽子多用箬叶，选表面光滑软韧的较好。 汕头人包粽子多用竹叶，粽子有竹叶的清香味，但要煮软再用。上海等地采用每年大伏天从安徽黄山采下的箬叶，含有特殊的清香味，俗称＂徽州伏箬＂。粽馅的调味：咸肉粽要先将新鲜的猪肉用少许味精，白糖，酒，盐，生抽拌匀反复揉擦至调味品渗入猪肉再包。 粽子的捆扎：豆沙粽不宜捆得太紧，防止米粒挤进豆沙中，如果煮不透会出现夹生现象。
咸肉粽如果用肥猪肉不宜扎紧，松紧适度即可。如果用瘦猪肉就要扎紧，因为瘦肉熟了以后会收缩，粽馅的肥汁会漏入水中，不能保持粽子的肥糯。 粽的烹煮：煮粽子一定要水滚以后才落粽子，水要浸过粽面，待水重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可...
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滋阴补肾的食物有哪些山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平...
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