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孩子第一次离开父母，离开熟悉的家庭，来到一个全新、陌生的环境，他们在心理上会产生较为强烈的分离焦虑，产生烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪，这是幼儿入园适应期的最大障碍。幼儿入园抵触情绪强烈，与家人分离时大哭大闹，常常借故不来幼儿园。那么如何尽量减轻孩子的焦虑，让宝宝尽快适应幼儿园环境呢？
1、心理准备：让宝宝感受幼儿园美好生活
入园前，家长可以带宝宝入园参观，使宝宝逐渐有幼儿园的概念，熟悉幼儿园的环境。为宝宝报名后，可以和幼儿园约定时间，带孩子去看看他的班级、屋里的玩具、睡觉的小床，洗手和大小便的地方，再带孩子去院子里看看花草、操场和大型玩具。这样，孩子会对幼儿园产生直观的美好感受，有助于在心理上向往幼儿园生活。同时，家长也要注意克服自身的分离焦虑，不要刻意渲染孩子入园的紧张气氛，尽量以平和的心态对待孩子入园，避免家长的紧张感传递给孩子。
2、生活准备：培养孩子的规则意识
入园前，家长可以事先了解幼儿园的生活作息时间，并有意地按幼儿园作息时间安排宝宝在家的活动。如帮助宝宝建立适宜的午睡习惯，一般幼儿园的午睡安排在中午12点至2时半。早上入园时间为8时左右，晚间睡眠时间最好不要晚于9时。
入园前家长要培养幼儿在家独立进餐，用杯子喝水，自己洗手，自己穿脱衣服、鞋袜。在家中建立必要的规则，培养孩子的规则意识。比如，饭前洗手、玩完玩具放回原处等，不要让宝宝在家中随心所欲，毫无规则意识，否则孩子入园后，面对幼儿园的各项要求会无所适从。
3、语言准备：让宝宝用语言表达愿望
孩子与父母之间的交流从其他出生就开始了。有时候，宝宝不用说话，仅仅一个表情或一个动作就能让父母明白他的需要。但孩子到幼儿园以后，有些表情和动作就难以被老师或同伴理解，以至孩子的愿望得不到满足，会使他们感到委屈，从而影响孩子上幼儿园的情绪。因此，入园前要让宝宝建立用语言表达愿望的习惯。另外，父母对孩子说话时，要尽量清楚、礼貌、语气温和，发音准确，不要用叠音字。
4、交往准备：为宝宝创造交往的机会
宝宝入幼儿园起，就标志着集体生活的开始。与独生子女家庭生活最大的不同就是孩子将与许多小伙伴一起生活。但有的家长怕自己的孩子在幼儿园里受欺负，会“教育”孩子，谁打你你就打他。其实这样的教育会给孩子造成负面影响。要想让孩子在集体中快乐地生活，家长应该教孩子学会关心他人，与同伴分享玩具与食品，体验交往的乐趣，帮助和安抚身处困难环境的人。入园前，家长也可有意为宝宝创造交往的机会，让宝宝在具体的交往环境中学会与人交往，帮助宝宝早日适应幼儿园生活。
5、宝宝初入园，家长这些做法要避免
宝宝刚入园时，对环境总有些不适应，家长这些做法应该避免：
家长态度不坚决。一些家长一旦看到孩子情绪反应较大，哭求不停，立刻答应孩子休息几天再去，这样反而会使适应期加长。
家长对孩子依依不舍。一些家长将孩子送到幼儿园后，紧紧拥抱孩子，不愿离去，这样反而会加长孩子入园适应期。
家长消极的语言暗示。一些家长为让孩子能留在幼儿园，会对孩子承诺或哄骗，如“第一个接你”，“去一会儿就回家”，而这些承诺往往不能实现，从而失信于孩子，带给孩子你不喜欢他，不想要他的感受。此外，家长会问孩子一些不当问题，如“小朋友有没有欺负你？吃饱了没有？有没有家里的东西好吃？老师对你好不好？挨批评了没有？”等等，这些问题，无形中让孩子感到幼儿园是一个不好的地方。
还有一些家长在孩子哭闹时，会说“再不听话把你送到幼儿园，让老师管你！”“不听话，妈妈下午就不来幼儿园接你！”这类言语将幼儿园描述成一种惩罚环境，加重了孩子对幼儿园的恐惧。
6、家长要和老师沟通
幼儿初入园时，家长要经常和老师交换意见，如果发现了什么问题，家长也要和教师共同商量解决的办法，取得教育观点的一致。另外，家长也要经常和孩子谈话，了解他在幼儿园的表现和活动情况，不断以正面教导来强化孩子的入园意识。
孩子的早期教育包括幼儿园和家庭，而父母是孩子的第一任老师，家庭的作用无疑要大些，家长不能有把孩子交给幼儿园就松一口气的想法，幼儿园的教育和家庭的个别教育是相互补充的。如果家长在孩子上了幼儿园后便削弱了家庭教育，那是得不偿失。
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