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怎么得出吃苹果便秘的结论呢?苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,另外香蕉也能够起到润肠通便的作用。
准确的说,吃苹果是绝对不会导致便秘的,不但不会而且有软化粪便的功效,缓解便秘的效果比香蕉还好,一定是其他的原因
一般您可以多喝水,吃点含纤维多的食品,多吃水果蔬菜,喝蜂蜜水也可以缓解
另外生活,工作压力也可以导致,可以缓解压力来治疗!
我所知道的就这些了,不过都是真的,因为以前我也便秘过一段时间,所以收集了这方面的资料,祝早日康复!
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