[女人多吃食用醋有什么好处]你爱吃“醋”吗？醋是人体健康的法宝，女性喝醋有很多的好处，下面，一起来看看女性喝醋有哪些好处吧！ 1、延缓衰老 醋能抑制和降低人体因衰老而产生的氧化脂质，从而减少老年斑，所以女...+阅读

1、睡前不要吃 坚果中含有的不饱和脂肪酸虽然有益健康，但却容易导致胃酸反流。

2、腹泻时别吃 坚果中丰富的膳食纤维和脂肪能润肠通便，但腹泻的人应暂时别吃，否则会加重症状。

3、大鱼大肉后不宜吃 如果一天三餐中已经吃了大量肉类，就不应再吃坚果，否则会使脂肪摄入超标，引发肥胖。

4、咽喉发炎者或过敏者不能吃 坚果一般都很干，吃了会加重干燥、充血等上火症状。

另外，吃坚果类容易过敏的人更要注意，最好别吃。

5、婴幼儿不要吃 3岁以下的婴幼儿吃颗粒较大的坚果，窒息风险高，严重时甚至危及生命。可将坚果捣碎或磨粉拌入辅食中食用。

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