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1、体虚导致的浑身无力 不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性，如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。 针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。 在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

2、贫血导致的浑身无力 这个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。 当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。 所以，头昏、无力与贫血有着密切的关系。

因此，在出现这些不适症状的时候，一定要注意多吃些补血的食物。

3、疾病导致的浑身无力

（1）腹泻致无力，可以吃些止腹泻的药。 然后在饮食上进行一定的调理。

（2）感冒发烧致无力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。 。

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