[玛卡吃法有什么呢？]玛卡怎样吃效果好？如今的玛卡首要分为两大类，一是开端加工，将玛卡干果磨成粉或切成片；还有一种是深度加工，经过现代技能将玛卡有用成分提纯精粹制成玛卡片剂或胶囊，如拉摩力玛卡片...+阅读

下面介绍几种常见的：

1、百合银花粥

【用料】：百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。

【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。

【功效】：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。

2、绿豆百合粥

【制作】：绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。

【功效】：清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。

3、清蒸百合

【制作】：鲜百合适量洗净，蒸熟食用。

【功效】：益气养阴润肺。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。

4、百合莲子粥

【制作】：净百合30克，莲子25克，糯米100克，加红糖适量，共煮粥食。

【功效】：养胃缓痛、补心安神。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。

百合怎么吃，吃法也不是只有这几种，还有很多的，大家可以多做点，让我们吃出好身体。但是大家要注意了，百合，有一定毒性，大家不要随便的采摘之后就吃，因为有些品种是有剧毒的。为了大家的健康，大家多学些养生知识。

以下为关联文档：

饼干碎怎么做好吃饼干碎的吃法主料 奥利奥饼干碎 半碗 辅料 黄油 3勺 糖粉 半杯 香草精 1勺 鲜奶油 60g 奶油奶酪 60g 果酱 适量 樱桃 几棵 步骤 1.各种食材备用 2.容器中铺一层锡纸（每边的长度长出容器）将...

干小河虾怎么做好吃法食材 主料 小河虾 500g 辅料 油 适量 盐 少许 朝天 适量 葱 适量 蒜子 适量 生抽 适量 步骤 1.首先将葱叶切葱花、朝天椒切圈、蒜子切片。 2.锅中准备小半锅油，烧至八成热，...

鱼肝油的正确吃法每天吃多少合适鱼肝油的正确吃法： 鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素a、维生素d，可以促进新陈代谢、提高免疫力，并且清除体内的胆固醇，起到不错的保健作用。 吃鱼肝油的时候有很多...

南瓜的吃法都有哪些南瓜的食用方法： 1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。 2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。 3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。 4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6...

蛤蚧要怎么个吃法治虚劳咳嗽及肺壅上气：蛤蚧一对（头尾全者，涂酥炙令黄），贝母一两（煨微黄），紫菀一两（去苗、土），杏仁一两（汤浸，去皮、尖、双仁，麸炒微黄），鳖甲二两（涂醋炙令黄，去裙襕），皂荚仁一两（炒令焦黄）。桑根白...

什么是火麻油火麻油有哪些的吃法火麻油其实也是调味剂的，炒菜、凉拌菜、油炸、煎炒都是可以的哦，不仅仅美味，而且更健康，因为营养价值非常高的，那就来看看火麻油怎么吃对身体更好吧。 汤菜 煮汤时加入一匙，汤品更...

皮皮虾的吃法剥法图解现在很多人都非常喜欢吃皮皮虾，那么皮皮虾应该怎么吃呢，但是现在存在着一个问题，很多吃皮皮虾的人不知道怎么剥皮皮虾的壳，因为虾壳很硬、刺很多，真的不知道如何下手。那么我们用...

嘉宝果吃法是怎样的嘉宝果吃法：1、成熟以后的嘉宝果可以直接吃，在吃以前应该先把它放到清水中冲洗干净，最好在洗的时候能加入适量的面粉，这样可以把它表面的脏东西全部清洗干净，洗好以后取出直接放...

沙虾怎么做好吃沙虾的吃法材料：虾，葱，番茄酱，白糖，料酒，食盐，耗油，蒜末，植物油，香菜1.虾先去虾线，沿虾背剪开，挑出来即可2.锅中倒入植物油，量略多，烧8成熟，然后将虾倒进油锅，煎至虾变色3.虾取出，然后留底油，放入蒜末，番...