[怎样让学生学得轻松有效]一、平等对话，建立新型师生关系。师生关系是教育过程中最基本的、最重要的人与人的关系，我认为良好的师生关系是和谐课堂教学的基础。建立新型的师生关系既是新课程实施与教学...+阅读

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额，鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部，肩部，手背等处. 意见建议： 您好，1，将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净.此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用.2，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用.3，每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失.4，洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用.5，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用. 生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，山楂，鲜枣，蜜猴桃等. 少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可可，葱蒜，桂皮，辣椒，花椒等.保持精神愉快，睡眠充足，多运动，但要注意劳逸结合.注意防晒.

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如何与同事有效沟通工作中，如何减少同事之间、上下级之间的意见分岐 一、反映问题或上报问题（汇报工作）时，要客观地、加以分析地、有理由地说清 收到问题反映或听汇报时，保持平常心，听清、问清缘由...

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期末考试倒计时7天如何冲刺最有效高二文科生高二文科期末考试倒计时7天，很难有大的提高。文科学习靠的主要是平时，考试前几天调整一下心态，复习一下基础就可以了。相对于高二，高三才是重点，给你一些文科的高效学习、复习方...

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什么祛斑效果好又不反殚你可以尝试一下以下方法、 一、食醋洗脸 洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 二、常喝西红柿汁 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。...

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