[儿童缺少铁锌钙用什么方法补充快]如果不严重的话食补就可以了，海鲜类食品中含有丰富的锌，动物的肝，血中含有铁。还有一些儿童用品店内买锌粉，肝粉的可以补充锌铁。如果严重的必须药补，可以用葡萄糖酸锌补锌，铁剂对...+阅读

1 .吃水果补铁 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。2.吃肉类补铁 肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。

猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，还是很值推荐的。

煮过的动物血凝块，俗称血豆腐，动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100 克猪血含铁260 毫克， 相当于猪肝中铁含量的10 倍，从古代开始，就一直是补血佳品。人体对铁的需求有一定限制，血豆腐由于含铁量太高，反而不适合大量食用。3.吃蔬菜类补铁 每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。

但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的人不太合适。...

以下为关联文档：

什么是电子胎心监护胎宝宝心脏活动是在中枢神经系统控制下，通过交感神经及副交感神经进行调节的，主动脉弓及颈动脉窦的压力及化学感受器可接受循环中压力及血中化学物质变化，并将这些信号传递至脑...

为什么产前需要电子监护胎心胎心是胎儿生命健康、发育正常的一个主要标准。旧时听诊器不能掌握胎心的连续变化，不能识别心跳间的微细变动。胎心电子监护仪克服了听诊器的不足，已在全世界广泛使用，目前在国...

有什么好看的关于宝宝的书推荐下村上春树的····海边的卡夫卡 世界尽头与冷酷仙境··· 还有···莱辛的···特别的猫··· 另外···大江健三郎的···万延元年的football··· 这书虽然看的时...

电脑上宽带连接控制协议终止是什么意思方法1、右键网上邻居，选择属性，将里面的宽带连接删除掉，重新建立宽带连接； 方法2、检查你的网络是否开通了（绿色上网）如果有，马上关掉； 方法3、可在网络连接--属性--安全--验证我的...

链接控制协议终止是什么意思两种解决方法； 1、重新安装TCP/IP协议 可以使用NETSH命令重置TCP/IP协议，使其恢复到初次安装操作系统时的状态。操作如下： 点击“开始/运行”，在运行对话框中输入CMD，然后回车，这...

巴金的生命之花什么含义巴金：他开出了灿烂的生命之花 一个亲切的名字，一位可敬的作家。他的作品当年曾经拥有最多的青年读者。 一代又一代，青年们读着他的作品走向成熟，走进人生。于是，尽管岁月流逝，他的...

大学生暑假打工计划学生暑假找什么工作好1。思路： 最重要的是搞明白自己要做什么，毕业之后想要干什么，分析自己需要提高、锻炼的地方，然后找一份可以在这些方面提到提升的暑期工作。这是最理想的。 如果不知道自己该做...

学生出门打工需要注意什么好处就是： 1.适时贴补家用，自己的经济也能宽松些 2.过早接触社会，有丰富的社会经验 3.年龄不大却有相应的工作技能，而工作技能到哪都是饭碗 当然，如果学习好又有大的志向，可以继续...

吃什么东西是补铁的贫血常会出现头晕、乏力、面色苍白、心悸气短、胸闷等症状，需要日常饮食加强补充铁、蛋白质丰富的食物。贫血多吃含铁和蛋白质的食物来补铁补血，猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳、红枣...