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问题牛奶 让妈妈们着实揪了一把心。事情虽然被**导演地暂时告一段落，但是妈妈们还是对 三聚氰胺 闻之色变。可是日子还是要过，秋天干燥，孩子还是需要补充有营养的汤汤水水。我的建议如下，供妈妈们参考一下：

一，自己熬豆浆

原料：黄豆，生花生，大米（少许）薏米，黑芝麻（少许）

操作：浸泡一晚，早起20分钟

家人就可以享用香喷喷的豆浆了

提示：豆浆不宜空腹喝

二，鸡蛋水

第一次喝鸡蛋水是在婆婆家，婆婆列数了鸡蛋水的若干好处。那时觉得婆婆迂腐，我对此物嗤之以鼻。但是，后来孩子每次感冒的时候，他奶奶都给他喝，喝了以后孩子总说妈妈我嗓子不疼了，后来我从新浪育婴网上竟然看到专家说，鸡蛋水对于孩子感冒初愈时咳嗽再好不过了。才知道是自己太偏执。后来通过交流，才知道在鲁西南地区很多百姓用它来治疗感冒通过这几年养育孩子的一些经验，我认为鸡蛋水这东西真不能小瞧，偏方自然有偏方的妙用。

所以在秋干气燥的时候向妈妈们推荐一下：

制作程序：鸡蛋（整蛋)使劲搅拌打碎,打碎后用开水边冲边搅拌；待鸡蛋变色后，放入白砂糖少许，再次搅拌；砂糖融化后，用筷子把上面浮沫撇去，倒入香油即可。 小提示：不仅孩子家人如有感冒引起的上火或口舌生疮等均可以早晚喝一碗鸡蛋水，妙方呦。

三，萝卜汤（）

这是样样他姥姥的秋冬必喝汤，老人们总说： 多吃萝卜蒜不用进医院 可是萝卜和蒜孩子们可能都不太爱吃，唯独这萝卜汤孩子很喜欢！

原料：白萝卜切成半圆的薄片，4cm左右

（一定是白萝卜，青萝卜味苦，孩子可能不喜欢），五花肉少许，葱段，姜块

做法：先把五花肉放入沸水中去生味，出沫后捞出，用清水冲一下待用；锅中倒入烧开的矿泉水，放入五花肉，葱段，姜片。开锅后，文火炖40分钟。

简单易做，一点都不腻，五花肉增加了汤的甜味，试试吧！

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