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牙齿变黄的原因可以分为先天与后天两类： 一是先天因素：如遗传因素影响如黄种人的牙齿不及白种人的白。或在儿童牙齿钙化阶段服用药物（四环素等）使牙齿变灰变黄。 二是后天因素：包括巧克力、喝咖啡、刷牙不彻底，甚至吃了炒粿条、咖喱等，牙齿也会变黄，造成染渍等。 防止牙齿变黄的办法主要是注意牙齿的清洁卫生和改正不良习惯。

正确的刷牙方法可以令洁齿护齿事半功倍。每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个颔面，这五个面只有面面俱到才算刷到位，要求刷牙的方法到位和用具达标。保健牙刷的毛束不超过三排，孔距不小于1.5mm，尼龙丝直径不超过0.3mm，刷头短而窄，适应扭转上下扫刷，刷毛成锯齿状。正确的方法是上下颤动扫刷，每一部位重复5~6次，养成早晚刷牙，饭后濑口的习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁，让牙齿洁白美丽。

有些人牙齿变黄后感到不太美观，就用漂白或其它方法去纠正，但是要注意以下二点：首先，不能刺激到口腔中的软组织，以防烧伤口腔内粘膜，如果有明显的烧灼感和疼痛感，应及时用于布把刺激物擦除，然后用大量清水清洗，但万勿吞咽；再者，各种漱口水的成分大部分是双氧水，如果没有牙病最好不要连续长期使用，虽然它没有很大刺激，但也绝不可吞下去。

如果是烤瓷牙，还要注意饮食，不要咬太硬的食物，以防牙齿折断；烤瓷牙还要注意制作质量的好坏，如果处理不好可能会损害牙本质，引起牙龈炎、牙痛等，甚至整颗牙齿断裂；另外，如果时间长久以后，牙齿容易氧化，牙龈有可能呈现黑色，这和各人体质也有一定关系；贴面容易脱落，制作工艺复杂，孔隙的大小很容易影响色素沉着，很多树脂贴面贴一段时间会变黑，对人体有一定刺激。

所以，健康与美白要同步进行，切不可只注重外观美丽而忽略了各种牙病的威胁，健康是最美丽的。

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