[小米红豆粥有什么功效久久问医]您好，小米红豆粥是一种较为常见的粥食，这种食物虽然简单，但是却富含丰富的营养。米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，因此服用小米红豆粥，可以使产妇虚寒的体质得到调...+阅读
苹果牛肉炖煮是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。主要食材是红烧牛肉罐头和苹果，主要烹饪工艺是煮，做水果料理时，不须使用爆香料，否则会影响口感。
将四季豆去蒂、筋丝后，洗净切成寸段。2、苹果去皮去籽并切丁状，用盐水略泡一下，捞起沥干备用。热油锅后，放入四季豆略炒，再倒入整罐红烧牛肉罐头（含汁）以及水1/2杯，用中火煮沸再加入苹果丁煮1分钟后，再倒入太白粉水芶芡，煮至浓淍状，即可熄火盛起放入盘中。
中文名
苹果牛肉炖煮
主要食材
红烧牛肉罐头，苹果，四季豆
分 类
粤菜
口 味
微甜
目录
1 做法
▪ 食材准备
▪ 制作步骤
2 营养价值
▪ 苹果
▪ 四季豆
做法编辑
食材准备
红烧牛肉罐头 1罐、苹果1/2颗、四季豆 6条、水 1/2杯、太白粉水 适量
制作步骤
1、将四季豆去蒂、筋丝后，洗净切成寸段。
苹果牛肉炖煮
2、苹果去皮去籽并切丁状，用盐水略泡一下，捞起沥干备用。
3、热油锅后，放入四季豆略炒，再倒入整罐红烧牛肉罐头（含汁）以及水1/2杯，用中火煮沸
4、再加入苹果丁煮1分钟后，再倒入太白粉水芶芡，煮至浓淍状，即可熄火盛起放入盘中。[1]
营养价值编辑
苹果
“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普
苹果
遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺，健脾开胃。营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
以下为关联文档：
小米红豆粥有什么功效您好，小米红豆粥是一种较为常见的粥食，这种食物虽然简单，但是却富含丰富的营养。米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，因此服用小米红豆粥，可以使产妇虚寒的体质得到调...
醋泡黑豆怎么做？有什么功效醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。 醋泡黑豆做好后当天就可食...
中药鸡血藤的功效鸡血藤的功效： 性味归经：苦、甘，温。归肝、肾经。 功能主治：补血，活血，通络。用于月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。作用：茎皮纤维可作人造棉、造纸和编织的原料；藤供药用，有行气、...
艾叶泡脚的功效有哪些1、艾叶泡脚能治感冒 艾叶泡脚是可以治感冒的，但是主要还要看你怎么泡。感冒期间可以用艾叶泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，浑身酸疼或伴...
黑椒牛肉怎样搭配水果黑椒牛肉片是一道中西合璧的菜肴。其主料为牛肉和黑椒汁，辅以青红辣椒、洋葱、胡萝卜等蔬菜。口感鲜嫩爽滑，黑椒味浓郁。搭配的各种蔬菜，色泽鲜艳、营养丰富。 牛肉 一块 胡萝...
牛肉能跟苹果一起吃吗？牛肉能跟苹果一起吃。 不能和牛肉吃的食物有： 1.韭菜 牛肉是中国人消费的主要肉类之一。它的销售量仅次于猪肉。牛肉享有“以肉为荣”的美称。从理论上讲，这两种食物在一起吃...
食物相宜牛肉和什么一起吃好牛肉和土豆炒牛肉最合理了，牛肉是很有营养的，牛肉好，但它粗糙，容易对我们的胃造成损坏，土豆正好可以以它的淀粉保护我们的胃。 鸡肉应该很好配，可以在旁边配点水果，比如木瓜，因为它...
吃完牛肉不能吃什么水果中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。 牛肉不能和什么...
为什么橄榄和牛肉不能同时吃牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 食物相克对照表 俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮...
