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桑叶泡澡
用法:至中药房购买干桑叶1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
原理:桑叶,为桑科植物桑树的叶,性寒,味苦、甘,入肺、肝经作用,功效为疏散风热,清肝明目。用桑叶来泡澡,可清除肝火,对肝火上炎的目赤肿痛、眼睛酸涩或视力变差等问题都有帮助。此外,桑叶澡又可滋润头发,使乌黑发亮。
艾叶泡澡
用法:至中药房购买干艾叶1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
原理:艾叶,为菊科植物艾(栽培品)的叶。(少数带茎),性温,味苦、辛,入肝、脾、肾经。能温经止血,散寒止痛。用艾叶来泡澡,可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。
菊花泡澡
用法:至中药房购买干菊花1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
原理:菊花为菊科植物菊及其变种的头状花序,性微寒,味甘、苦,入肺、肝经作用。功效为疏散风热,明目,清热解毒,平肝阳。用菊花来泡澡,可帮助(1)因热感冒引起的症状,如发热、恶寒、头痛等症。(2)对眼睛的红肿热痛亦可应用。(3)清热解毒之功甚佳,为外科要药,对于皮肤问题所引发的疮疡肿痛尤有良好疗效。(4)能平降肝阳,对肝阳上亢引起的高血压之头目眩晕,亦可助于调节。
紫苏泡澡
用法:至中药房购买干紫苏1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
原理:紫苏为唇形科植物紫苏的茎叶,性温,味辛、入肺、脾经。功效为发汗解表,行气宽中,解鱼蟹毒。用紫苏来泡澡,可帮助(1)能散表寒,发汗力较强,有助于恶寒、发热、无汗的风寒表症。(2)能行气宽中,有助于脾胃气滞、胸闷、恶心等症。(3)能行气安胎,有助于妊娠恶阻、胎动不安。(4)辛温,能解鱼蟹毒,有助于食鱼蟹后引起的吐泻腹痛。
浮萍泡澡
用法:至中药房购买干浮萍1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
原理:浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草,性寒,味辛,入肺经作用。功效为发汗解表,利水。其性轻浮升散,善开毛窍,入肺经过皮肤,有发汗解表、透疹等功效。用浮萍来泡澡,可帮助(1)热感冒,发热无汗。(2)麻疹隐隐不出,或疹出不透等。(3)风热瘾疹、各种皮肤病。(4)能泄热利水,故对于水肿而有表热者可用之。
桂枝泡澡
用法:至中药房购买桂枝1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。
原理:桂枝为樟科植物菌桂的细枝,性温,味辛、甘,入心、肺、膀胱经。功效为发汗解表,温通经脉,通阳化气。用桂枝来泡澡,可(1)善祛风寒,用于感冒风寒、发热恶寒,有协调营卫的作用。(2)能温通经脉,可用于寒湿引起的麻痹疼痛与经闭腹痛。(3)性温,善通阳气,能化阴寒,用于水湿停滞所致的痰饮喘咳,以及小便不利等都有帮助。
芫荽泡澡
用法:当胃口不佳,或是鼻塞时,至超市或菜市场购买一把香菜,洗净,在泡澡时加入热水中,自然就会散发天然香气来开通鼻窍,促进食欲。
原理:芫荽为伞形科植物胡荽的全草,性温,味辛,入肺、胃经,能发表透疹、芳香开胃。
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