冬天宝宝怎么吃水果泥

[哪里水果里含有叶酸]准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸,我不愿意吃补充叶酸的药物,想请问下,哪些水果里面含叶酸多呢,葡萄算吗? 要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水...+阅读

宝宝多大可以吃水果泥宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。其中较重要的一项就是水果泥了。

宝宝吃水果泥的好处：

1、水果泥容易消化，常常给婴儿做辅食。父母们在喂食果泥时，应当加点温水或是纯净水将它搅一搅后再喂食。

2、添加宝宝成长所需要的营养物质。如维生素等。在日常生活中，若想要多一点营养，父母可以选择果蔬泥或是混合泥。但是，各位年轻父母要注意，该食品仅仅是作为一种婴儿辅食来补充营养，切忌当做婴儿的正餐。

冬天宝宝吃水果泥：抵抗力强的宝宝冬天吃果泥不用加热如果宝宝体质好、抵抗力强，并且没有生病，如感冒、发烧、咳嗽、拉肚子等，那么，家长可以给宝宝吃没有加热的果泥。冬天吃没加热的果泥也不会给宝宝带来一冷一热的温差感。

推荐果泥：

木瓜泥

原料：木瓜一个。

步骤：

●将木瓜用清水洗干净。

●清除外皮和籽，取出果肉。

●将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。

功效：富含维C,膳食纤维。与此同时，木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱。

香蕉泥

原料：香蕉一根。

步骤：

●剥掉外皮，取出果肉。

●用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。

冬天宝宝吃水果泥：胃寒、生病宝宝冬天吃果泥要加热如果宝宝免疫力低，或者胃寒生病，如拉肚子，感冒等，家长最好将果泥加热再给宝宝吃，避免让宝宝胃部受凉或者引起拉肚子、呕吐等症状。

推荐果泥：

苹果泥

原料：苹果一个。

步骤：

●用清水将苹果洗干净。

●将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。

●将取出的果肉磨成泥状并加热。

功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

梨子泥

原料：梨子一个。

步骤：

●将洗净的梨子放进锅中蒸熟。

●煮熟的梨子去皮，切丁。

●放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后加热取出喂食。

功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素。不仅清热解毒，还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。

【温馨提示】：给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果，先吃先做。

宝宝冬天还能怎么吃水果

1、鲜榨热果汁

选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁，然后通过微波炉或者电饭锅加热给宝宝喝。

2、煮水果

将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。