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女性便秘的原因有哪些

01月13日 编辑 39baobao.com

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饮食因素 女人因为爱美而常常减肥,视油脂为大敌,只吃水煮食物和蔬菜水果,使粪便中毫无油脂,干巴而难以排出,产生便秘;食量太少会使体内食物残渣过少,难以产生便意;爱吃辛辣上火食物,也会使大便变得秘结。 久坐或久站 经常久坐或者是久站的人会使胃肠蠕动变慢,各种消化液的分泌减少,消化机能减退而让便秘的概率增加。女性朋友中久坐上班族以及服务员、模特等更容易便秘。 活动量少 科技的发展使人们的劳动强度逐渐下降,活动量减少,特别是女性本身就比男性的活动量小,这让身体的新城代谢速度和胃肠的消化功能都降低了,很容易引起便秘。 精神压力大 女人对工作、生活的压力比男人更加的敏感,容易出现心理过度紧张的情况,这容易干扰身体正常的新陈代谢,消化液的分泌减少,引起大便秘结。

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