[湿气重的人喝什么茶水比较好怎么办]陈皮茯苓茶，茯苓5克，陈皮2克，冰糖2颗，茯苓最好敲碎。将茯苓，陈皮洗净，放入保温杯，然后冲入热水，五分钟后就可以饮用了，这款茶具有健脾利湿，化痰燥湿的功能。 茯苓薏米姜茶，茯苓15克，薏米...+阅读

人体湿气形成原因主要与外部因素和内部因素有关。外部因素是人生活的环境，长期的在多雨、湿气重的环境，湿气便会慢慢侵入体内；内部因素是自身身体不规律，如熬夜，爱吃生冷、油腻、辛辣食物，不爱运动等，加重脾的压力，日久生湿。

人体湿气形成原因主要与外部因素和内部因素有关。外部因素：长期生活在多雨、湿气重的环境中，湿气便会慢慢侵入体内。我们可以发现很多南方城市生活的朋友、长期在水中作业的人都是湿气重的高发人群。内部因素（自身原因）：1、身体不规律，长时间熬夜人群。熬夜伤脾，这些人脾虚会加重体内湿气聚集，难以排出。2、爱吃生冷、油腻、辛辣食物的，这样会加重脾的压力，日久生湿。3、不爱运动，运动可以生阳，运动也可以排汗，运动可以帮助体内的湿气气化排出，同时阳气也会提高运化能力，帮助排湿。

人体湿气的特点是混浊、粘稠，病程迁延难愈，难以迅速清除，且经常复发。表现为肺部咳嗽咳痰，春夏缓解，秋冬加重或诱发，甚至气短、张口抬肩，不能平躺，如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心脏表现包括胸闷、胸痛、心悸、心悸等。以及阵发性症状。脾的特点是口油腻、腹胀、消化不良、四肢沉重酸懒、关节屈伸不利、疲倦、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、排便困难。肝脏方面，胸肋胀痛、胸中郁闷、口苦、头晕。

体内有湿气，可以尝试这些祛湿方法：1、饮食适量清淡。寒湿体质的人，在祛湿的同时要驱寒，一定不要吃一些寒凉性食物。湿热体质的人，在祛湿时要注意清热。2、坚持运动锻炼。平时多运动，没时间运动也要多泡脚出汗，促进血液循环，增强体质，驱风祛湿。

以下为关联文档：

湿气重喝什么茶好女性1、菊花山楂茶 菊花5克，山楂和金银花各5克，用沸水冲泡，之后放到温热的时候就可以喝下去了，可以当做茶水来喝，对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的e68a84e799bee5baa631333365...

湿气太重的话还能喝茶吗？喝什么茶好多茶表面可以清火，其实会使体内湿气更重。建议你每日熬粥喝，我高中时，也是湿气很重，我妈.薏仁米可以除湿，还比较管用，每日都用薏米，花生，黑米，枣等好多样熬粥喝，精神好，而且肤色会越来...

湿气重不能吃什么1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出。中医认为生冷食物、...

湿气重不能吃什么东西湿气一般夹“寒”而来，因此必须注意保暖，切勿受凉；不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。另外，还应多进食健脾去湿的食物。 健脾的食物有：鲫鱼...

胎儿的胎粪什么时候形成又会在什么时候排出你好，胎粪在医学术语中指新生儿的第一次大便。它的组成包括了羊水、粘液、胎毛、胆汁以及从皮肤和消化道脱落下来的细胞。新生儿粪便的典型改变是从胎粪过渡到黄、绿色的大便...

血栓是怎样形成的在活体的心血管内，血液发生凝固或血液中某些有形成分析出、凝集形成固体质块的过程，称为血栓形成（thrombosis）。所形成的固体质块称为血栓（thrombus）。 与血凝块不同的是，血栓是在...

血栓是如何形成的在血管中形成是一个十分复杂的由量变到质变循序渐进的过程，其形成并非“一日之功”，整个过程可分为4个阶段。 （1）形成前期表现在血管粥样硬化出现前，动脉血管壁上开始有脂质斑块...

血栓是怎么形成的血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块.在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白，沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成. 血栓形成是一...

简述肝外胆道的形成胆囊三角的构成及临床意义人体的器官主要是这些大脑：控制人体的思维 行为 小脑：人的许多的记忆行为 都与小脑有关 脑干：控制人体的平衡 肺：呼吸 控制人的气体交换 心：你也知道咯 人的左胸 控制人的血液流...