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这些食物能助性： 1麦芽油 麦芽油能预防性功能衰退，防止流产和早产，防止男女两性的不孕不育症，增强心脏功能和男性的性能力等。所以，我们在日常生活中就应该常食一些含麦芽油丰富的食物（如小麦、玉米、小米等）。 2巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高啰！ 3海藻类 甲状腺活力过低会减少性生活的活力、降低性欲，而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物元素，是保障甲状腺活力的重要物质。

海藻类的食物包括海带、紫菜、裙带菜等。 4生蚝 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 5鸡蛋 鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。 鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，并能提高男性精子质量，增强精子活力。

6香蕉 香蕉中含有丰富的蟾蛛色胺——一种能作用于大脑，使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。 7蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。 因体弱、年事高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。 8红酒 内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。

虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。

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