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过完年孩子心散了

04月04日 编辑 39baobao.com

[饥饿疗法给宝宝另类喂养妙计]怎么让孩子重新爱上吃饭?最好的方法就是 饥饿疗法 :等到孩子真正饿时才喂他,并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。由于孩子已经对吃饭兴致不足,开始实施饥饿疗法时,孩子即使...+阅读

过完春节,相信许多老师与家长都遇到这样的烦恼:寒假玩闹了大半个月,孩子心散了,和他说话嬉皮笑脸,不听话,还乱发脾气。其实这正是抓孩子常规,培养良好生活习惯的黄金时期,在此,我要推荐给你12个行之有效的正面管教孩子工具。这12个工具,是从上百名中国妈妈们带孩子的经验里,甄选总结出的受益最多、效果最显著的工具。

首先,我们要记住在给孩子做正面管教时的五大要素:温和与坚定并行;

有助于孩子感受到归属感和价值感;

长期有效;

能教给孩子有价值的感知力以及社会生活技能;

能培养孩子良好品格。

父母通过营造和善而坚定的沟通氛围,培养孩子自信、自律、合作、有责任感、有自主感以及自己解决问题的能力,帮助孩子在这个过程中获得“归属感”和“价值感”。

12个行之有效的正面管教工具: 与心沟通,让爱相容的拥抱

1、拥抱对孩子有重要意义

含义:

拥抱是最天然的动作,也是情绪控制和安抚的最有效动作。

关键态度:

先链接,再纠正。

技巧:

当孩子有负面行为时,尝试先拥抱孩子;

如果孩子不愿意拥抱,告诉孩子:“我需要拥抱,这样会让我感觉更好”;

如果孩子还不愿意拥抱,告诉孩子:”等你准备好了,咱们再拥抱。”

共情让我们与孩子心连心

2、与孩子沟通,你需要“感同身受”!

含义:

“共情”是心理学术语,又叫同感、同理心。

共情的过程是:

一、辨认孩子的感觉,包括正面感觉和负面感觉;

二、准确地用语言表达出来。

关键态度:

接纳认可孩子的负面情绪,教会孩子感觉没有错,但行为不可以。

技巧:

找到孩子负面情绪的开始点;

识别孩子负面行为后面的情绪表达;

找到孩子有这样负面情绪的道理或事实原因;

猜或说出孩子的愿望。

让“正面语言”成为孩子的“母语”

3、请用正面语言与孩子对话

含义:

把正面管教的思维和语言教给孩子,孩子就会养成正面思维惯式,说出正面语言。典型的正面语言是温和而坚定的,着眼于解决问题,解决的过程强调孩子参与的主动性。

关键态度:

坚定,而不是强硬。

技巧:

具体而清晰的语言;有条件的许可;孩子明白的暗号或手势;家长知道接下来正确的事情是什么,并且做;

提前告知,让孩子知道接下来要发生的事情;

不是模糊笼统的命令,而是清晰具体的指令;

发散性有创意的思维,多和孩子“头脑风暴”;

使用“你一……就可以……”句式,让孩子看到自己行为的积极结果;

使用非语言表达方式,例如手势、暗号等。

可以迅速安抚情绪的积极暂停

4、孩子不听话?试试积极暂停

含义:

发生负面情绪时,从引起负面情绪的场景或事件中暂时离开,在自己觉得舒适的环境里自行调节情绪。这个舒适的空间,可被称为“积极暂停角”。

关键态度:

感觉更好,就会做的更好。

技巧:

解释“积极暂停角”安抚情绪的作用,不是用作惩罚,只是安抚情绪;

让孩子选择、布置、起名,孩子参与越多越好;

自己率先使用,让孩子看到效果,要告诉孩子你“会回来”。

关注解决方法的选择轮

5、请给予孩子选择的权力

含义:

选择轮是在遇到不可调和的问题时,提供几个其他选择,这些选择是孩子和家长共同提出的。选择轮能将不可调和的问题转化成孩子自己能够解决的问题。

关键态度:

给予孩子有限的权力;关注解决方法,而不是过分追究原因或责任。

技巧:

选项是家长和孩子都能接受;

鼓励孩子或和孩子一起“头脑风暴”;

最后加一句“你来决定”。

制作过程:

1、和孩子坐下来,启发提问孩子;“当问题出现时,例如不愿意按时起床、不想停止看电视、不想写作业等,你觉得自己可以有哪些解决方法?”

2、用“头脑风暴”的方式提出各种解决方法,然后引导孩子选择可行的解决方法,把孩子的答案写下来;

3、用硬纸做一个圆盘,按孩子的答案分成等份;

4、请孩子将刚才纸上的答案写或画在圆盘等份上;

5、请孩子将“选择轮”挂在他觉得方便的地方;

6、整个过程孩子参与越多越好,让孩子做主;

7、除了“轮子”,“选择轮”还可以有其他的形式,如选择卡片。

孩子生气时的《愤怒选择轮》

建成成就感和归属感的惯例表

6、孩子不遵守班级规则?试试这张“惯例表”

含义:

惯例表,就是把日常应有的行为习惯,通过书写、画画等方式表现出来。它还有个不同的名字:日程表、规律表等等。

关键态度:

给予孩子掌握自己生活的权力。

技巧:

找到需要制作惯例表的时间段;

通过启发式提问和“头脑风暴”,引导孩子相处时间段内的事情和内容;

引导孩子将事情和内容排列出顺序;

可以用照片、画画、贴纸等各种方式完成制作;

让孩子参与,越多越好。

建立独立思考能力的启发式提问

7、教育要读懂儿童

含义:

用启发式提问(而不是命令或直接告诉)来开发孩子的思考能力,培养孩子独立思考的习惯。

关键态度:

给孩子权力,让孩子发展自己的内心力量。

技巧:

不要一开始问“为什么/为什么不”,问事实,用“什么、哪里、怎样”等;

问题越具体、越小、越有效;

一方很生气、烦躁时,不要提问,等双方冷静下来;

允许孩子“不知道”,引导孩子开始思考,给孩子足够时间发展独立思考的能力;

让孩子自己得出结论。

向孩子承认错误的4个R

8、向孩子认错,没你想象中那么糟!

含义:

向孩子承认错误的4个R是以英文字母R开头的四个步骤,简单有效,可以帮助家长和孩子从问题中恢复,并解决问题。

Recognize 承认。家长意识到自己在错误和问题中的责任;

Reconnect 连接。通过拥抱或其他形式,先和孩子产生连接;

Reconcile 和好。道歉或和解;

Resolve 解决问题。

关键态度:

告诉孩子,没有人是完美的,大人也会犯错误,但错误和问题是学习的绝好机会。

技巧:

先联系情感,再纠正行为。4个R的前3个R——承认、链接、和好,都为第4个R(解决问题)营造出积极的气氛。要知道,在充满敌意的氛围里面解决问题是不会有好效果的。

表达内心世界的“我”句式

9、“温柔而坚定”不是随便说说的

含义:

“我”句式通常用来表达自己的主观判断和想法,而不会对听者造成冒犯和对立。“我”句式也可以用来表达建设性的批评。

关键态度:

情绪诚实。

技巧:

接纳并认可自己的负面情绪;

通过语言准确表达;

提出尊重自己、尊重孩子的可行解决方法,或客观提出问题所在,与孩子一同或请孩子解决。

基本句式:

我觉得(准确的感觉),是因为(造成前面感觉的原因),我希望(相互尊重的解决方法或启发式提问)。

共同解决问题的7个步骤

10、与孩子沟通不顺利?照这7个步骤做就对了!

含义:

当孩子觉得你理解他们的观点时,他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了,就会愿意听取你的观点,并努力找出解决问题的方法。

关键态度:

友善、关心和尊重是赢得孩子的根本。

技巧:

在孩子们感到你的在倾听之后,他们才更可能听你的。

1、开始谈话;

2、倾听孩子的想法;

3、说出自己的感觉;

4、感谢孩子;

5、启发孩子解决的方法;

6、选定解决方案;

7、约定回顾时间。

培养孩子自信的“鼓励”

11、如何鼓励孩子,培养孩子的自信心?

含义:

鼓励VS赞美:赞美像糖果,可以偶尔使用,但是太多,可能令孩子容易上瘾,容易趋向取悦他人。是孩子对“自我价值”的深刻认识和创造出现偏差;而鼓励,则帮助孩子对自己的性格的长处和个人能力得到发展,培养自信,而不是他信。

关键态度:

事件的“主角”是孩子,而不是家长。

技巧:

尽量不给孩子贴标签,不拿孩子跟别人比较;

对孩子的行为结果“照镜子”,客观描述孩子值得鼓励的行为和结果;

关注并说出孩子的感觉,而不是大人的感觉;

指出孩子的小进步(即使再糟糕的情况,也有值得称赞的地方);

也可以在客观描述孩子值得赞赏的行为后,总结为一两个“标签”词。

让孩子学会承担后果的“自然结果”

12、不要怕让孩子犯错,那是他成长的财富!

含义:

自然结果是指自然发生的情况,没有人为的干涉。

关键态度:

做到两个“不要”;

不要泼冷水:大人这时很容易给孩子讲道理或责备,会说:“我告诉你了吧!”孩子已经从自然结果中体会到难过、失望、受伤、痛苦等感觉,这样做只能让孩子这些负面感觉更严重,并且会觉得羞辱。同时,这样做会让孩子失去从经历中学习的想法。

不要“救”孩子或替孩子解决问题:对父母来说,要支持孩子而不要“救”孩子或过分保护,替孩子解决问题,非常难以做到!但这正是帮助孩子发展“我很有能力”最重要的方式之一。这样孩子就能学会理智面对生活中的起起伏伏。

技巧:

做到四个要:

1、要事先提醒:态度和善,但不要唠叨;

2、要给孩子时间、空间和自由:让他们体会自然结果带来的负面感觉;

3、要给孩子同情和理解:在自然结果发生之后(共情);

4、要个孩子爱和信任:我相信你能处理。

写在最后著名哲学家雅斯贝尔斯说教育的本质意味着:“一颗树摇动一颗树,一朵云推动一朵云,一个灵魂唤醒一个灵魂。”

正面管教,不是让家长永远不发脾气,不是让孩子永远高兴。正面管教,是教家长和孩子理解:我们都不用害怕发脾气,我们不但有办法疏导自己的脾气。还有办法面对自己和别人的脾气。从以上的12个工具里,可以吸收你喜欢的,留下你不喜欢的。找到适合自己的方法,对自己和孩子,更有耐心,更有信心。

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