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怎么样控制自己的情绪

01月13日 编辑 39baobao.com

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当你的朋友无法控制自己的情绪冲动地暴跳如雷的时候,你从旁观者了角度去分析,你的朋友哪里出了问题?他怎么总是这么冲动,你一定会这样对自己说。 其实,我们的内心还有一个潜意识的自己,当外来事物强烈地冲击你的潜意识,愤怒与不满便像火山一样喷发出来。原因就是因为很少人有能力控制住那个潜意识中的自己。 有人说,如果一个人能够控制自己的情绪进而改变自己的性格,那么这样一个连性格都可以改变的人,他就有了改变世界的能力。 这话一点不假。你的问题其实是绝大多数人的问题,我们其实都无法很好地控制住自己。 如果一个人要控制自己的情绪,首先他必须要有丰富的人生阅历,如果你没有这些阅历不要紧,你应该多看看世界名著多看看成功人士的文章并多与年长者交流。 这样你就有了容人之心。而有容人之心,内心不再狭窄,才是控制情绪的首要。

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